×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Niet alleen de overgang kan voor opvliegers zorgen

Opvlieger, maar niet in de overgang
10.03.2018 - Redactie

Plotseling krijg je het warm, je huid wordt rood, je hart begint harder te kloppen. En zodra een opvlieger voorbij is, blijf je bezweet achter, Opvliegers worden vaak geassocieerd met de overgang, maar er zijn andere redenen waardoor je een opvlieger kunt krijgen.


1. Medicijnen
Krijg je last van opvliegers terwijl je net begonnen bent met een nieuw medicijn? Het zou kunnen dat het een bijwerking is van je medicatie. Controleer de bijsluiter of neem contact op met je huisarts. In sommige gevallen zullen opvliegers minder worden zodra je lichaam gewend is aan de medicijnen.

2. Overgewicht
Overgewicht kan je metabolisme door de war schoppen en dat kan in sommige gevallen voor opvliegers zorgen. Gezonder eten en meer bewegen, kan voor verlichting zorgen.

3. Allergie of overgevoeligheid
Als je allergisch of gevoelig bent voor een bepaald voedingsmiddel kan dat voor een opvlieger zorgen. Alcohol en cafeïne zijn twee veelvoorkomende triggers, maar ook bij andere voedingsmiddelen komt het voor. Vermoed je dat jouw opvliegers veroorzaakt worden door voeding, probeer dan eens een dagboek bij te houden om het verband te ontdekken.

4. Stress of angst
Als je last hebt van stress, angst of paniek kan dat een lichamelijke reactie uitlokken. Let in zo'n geval extra op je ademhaling. Meditatie en yoga kunnen ook helpen om opvliegers door stress, angst of paniek onder controle te krijgen.

5. Medisch
Bij griep kun je last krijgen van opvliegers. Ook door hormonen (zwangerschap) of een probleem met je schildklier kunnen ervoor zorgen dat je het warm krijgt.

6. Te warme slaapkamer
's Nachts varieert je lichaamstemperatuur. Het kan daarom een keer voorkomen dat je zwetend wakker wordt. Is het een terugkerend patroon dan zou het kunnen dat je slaapkamer te warm is of dat je te veel dekens gebruikt.

Lees ook: Een manier om je opvliegers onder controle te houden

Bron: Prevention | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Jouw fantasie kent geen grenzen vandaag. Dat is heel goed, mits je daar zelf…

» Naar de daghoroscopen