×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Niet alleen de overgang kan voor opvliegers zorgen

Opvlieger, maar niet in de overgang
10.03.2018 - Redactie

Plotseling krijg je het warm, je huid wordt rood, je hart begint harder te kloppen. En zodra een opvlieger voorbij is, blijf je bezweet achter, Opvliegers worden vaak geassocieerd met de overgang, maar er zijn andere redenen waardoor je een opvlieger kunt krijgen.


1. Medicijnen
Krijg je last van opvliegers terwijl je net begonnen bent met een nieuw medicijn? Het zou kunnen dat het een bijwerking is van je medicatie. Controleer de bijsluiter of neem contact op met je huisarts. In sommige gevallen zullen opvliegers minder worden zodra je lichaam gewend is aan de medicijnen.

2. Overgewicht
Overgewicht kan je metabolisme door de war schoppen en dat kan in sommige gevallen voor opvliegers zorgen. Gezonder eten en meer bewegen, kan voor verlichting zorgen.

3. Allergie of overgevoeligheid
Als je allergisch of gevoelig bent voor een bepaald voedingsmiddel kan dat voor een opvlieger zorgen. Alcohol en cafeïne zijn twee veelvoorkomende triggers, maar ook bij andere voedingsmiddelen komt het voor. Vermoed je dat jouw opvliegers veroorzaakt worden door voeding, probeer dan eens een dagboek bij te houden om het verband te ontdekken.

4. Stress of angst
Als je last hebt van stress, angst of paniek kan dat een lichamelijke reactie uitlokken. Let in zo'n geval extra op je ademhaling. Meditatie en yoga kunnen ook helpen om opvliegers door stress, angst of paniek onder controle te krijgen.

5. Medisch
Bij griep kun je last krijgen van opvliegers. Ook door hormonen (zwangerschap) of een probleem met je schildklier kunnen ervoor zorgen dat je het warm krijgt.

6. Te warme slaapkamer
's Nachts varieert je lichaamstemperatuur. Het kan daarom een keer voorkomen dat je zwetend wakker wordt. Is het een terugkerend patroon dan zou het kunnen dat je slaapkamer te warm is of dat je te veel dekens gebruikt.

Lees ook: Een manier om je opvliegers onder controle te houden

Bron: Prevention | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

Verkouden en sporten

25.10.2018 - Ben je verkouden en twijfel je of het verstandig is om te gaan sporten? Er is een handig ezelsbruggetje voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij komt tot de conclusie dat op het moment niks zinnigs uit je handen komt.…

» Naar de daghoroscopen