×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Niet alleen de overgang kan voor opvliegers zorgen

Niet alleen de overgang kan voor opvliegers zorgen
10.03.2018 - Redactie

Plotseling krijg je het warm, je huid wordt rood, je hart begint harder te kloppen. En zodra een opvlieger voorbij is, blijf je bezweet achter, Opvliegers worden vaak geassocieerd met de overgang, maar er zijn andere redenen waardoor je een opvlieger kunt krijgen.


1. Medicijnen
Krijg je last van opvliegers terwijl je net begonnen bent met een nieuw medicijn? Het zou kunnen dat het een bijwerking is van je medicatie. Controleer de bijsluiter of neem contact op met je huisarts. In sommige gevallen zullen opvliegers minder worden zodra je lichaam gewend is aan de medicijnen.

2. Overgewicht
Overgewicht kan je metabolisme door de war schoppen en dat kan in sommige gevallen voor opvliegers zorgen. Gezonder eten en meer bewegen, kan voor verlichting zorgen.

3. Allergie of overgevoeligheid
Als je allergisch of gevoelig bent voor een bepaald voedingsmiddel kan dat voor een opvlieger zorgen. Alcohol en cafeïne zijn twee veelvoorkomende triggers, maar ook bij andere voedingsmiddelen komt het voor. Vermoed je dat jouw opvliegers veroorzaakt worden door voeding, probeer dan eens een dagboek bij te houden om het verband te ontdekken.

4. Stress of angst
Als je last hebt van stress, angst of paniek kan dat een lichamelijke reactie uitlokken. Let in zo'n geval extra op je ademhaling. Meditatie en yoga kunnen ook helpen om opvliegers door stress, angst of paniek onder controle te krijgen.

5. Medisch
Bij griep kun je last krijgen van opvliegers. Ook door hormonen (zwangerschap) of een probleem met je schildklier kunnen ervoor zorgen dat je het warm krijgt.

6. Te warme slaapkamer
's Nachts varieert je lichaamstemperatuur. Het kan daarom een keer voorkomen dat je zwetend wakker wordt. Is het een terugkerend patroon dan zou het kunnen dat je slaapkamer te warm is of dat je te veel dekens gebruikt.

Lees ook: Een manier om je opvliegers onder controle te houden

Bron: Prevention | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Slank de zomer in met Cambridge Weight Plan

Advertorial - Heb je ook al kriebels? Begin op tijd, dan kun je slank, energiek en vol vertrouwen de zomer in. Lees verder

8 ingrediënten die veel ijzer bevatten

18.05.2018 - IJzer is onmisbaar voor een gezond, sterk en fit lichaam. Dit zijn een aantal ingrediënten die veel ijzer bevatten. Lees verder

Menstruatiecups en Toxic Shock Syndrome

11.05.2018 - Toxic Shock Syndrome staat ook bekend als de 'tamponziekte', maar hoe zit het met TSS als je een menstruatiecup gebruikt? Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

10.05.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

07.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Hoe je emotie-eten kunt veranderen in een vorm van self-care

06.05.2018 - Van emotie-eten naar self-care, kan dat? Gastblogger en voedingsdeskundige Anita Mulderij denkt van wel en helpt je op weg met dit experiment. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

30.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Jij bent energiek en joviaal. Mensen die je tegemoet treedt, zullen open staan…

» Naar de daghoroscopen