×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Niet alleen de overgang kan voor opvliegers zorgen

Opvlieger, maar niet in de overgang
10.03.2018 - Redactie

Plotseling krijg je het warm, je huid wordt rood, je hart begint harder te kloppen. En zodra een opvlieger voorbij is, blijf je bezweet achter, Opvliegers worden vaak geassocieerd met de overgang, maar er zijn andere redenen waardoor je een opvlieger kunt krijgen.


1. Medicijnen
Krijg je last van opvliegers terwijl je net begonnen bent met een nieuw medicijn? Het zou kunnen dat het een bijwerking is van je medicatie. Controleer de bijsluiter of neem contact op met je huisarts. In sommige gevallen zullen opvliegers minder worden zodra je lichaam gewend is aan de medicijnen.

2. Overgewicht
Overgewicht kan je metabolisme door de war schoppen en dat kan in sommige gevallen voor opvliegers zorgen. Gezonder eten en meer bewegen, kan voor verlichting zorgen.

3. Allergie of overgevoeligheid
Als je allergisch of gevoelig bent voor een bepaald voedingsmiddel kan dat voor een opvlieger zorgen. Alcohol en cafeïne zijn twee veelvoorkomende triggers, maar ook bij andere voedingsmiddelen komt het voor. Vermoed je dat jouw opvliegers veroorzaakt worden door voeding, probeer dan eens een dagboek bij te houden om het verband te ontdekken.

4. Stress of angst
Als je last hebt van stress, angst of paniek kan dat een lichamelijke reactie uitlokken. Let in zo'n geval extra op je ademhaling. Meditatie en yoga kunnen ook helpen om opvliegers door stress, angst of paniek onder controle te krijgen.

5. Medisch
Bij griep kun je last krijgen van opvliegers. Ook door hormonen (zwangerschap) of een probleem met je schildklier kunnen ervoor zorgen dat je het warm krijgt.

6. Te warme slaapkamer
's Nachts varieert je lichaamstemperatuur. Het kan daarom een keer voorkomen dat je zwetend wakker wordt. Is het een terugkerend patroon dan zou het kunnen dat je slaapkamer te warm is of dat je te veel dekens gebruikt.

Lees ook: Een manier om je opvliegers onder controle te houden

Bron: Prevention | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Koelen of verwarmen

21.07.2018 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

Tips tegen blauwe plekken

19.07.2018 - Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 126 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen