×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
20.11.2017 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Kook met paddestoelen
Lees meer over de gezondheidsvoordelen en bekijk de recepten in het decembernummer van Santé.

Dinsdag: Ga alvast een kerstboom kopen
Misschien denk je pas na Sinterklaas aan een kerstboom. Toch blijkt het beste moment om een kerstboom te kopen nú te zijn.

Woensdag: Geef je gezonde leefstijl een boost
Deze maand maak je kans op een GezondheidsBon. De GezondheidsBon kun je besteden aan producten en diensten die jouw gezonde leefstijl ondersteunen. Benieuwd naar de andere prijsvragen? Bekijk alle prijsvragen.

Donderdag: Blijf buiten sporten nu het kouder wordt
Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel, aldus een Scandinavisch gezegde. Bij welke temperatuur trek jij een extra laag aan? Wij delen handige richtlijnen, zodat je ook als het koud wordt comfortabel buiten sport.

Vrijdag: Combineer yoga met wijn
Downward facing dog met een glas wijn erbij? Prima combi. Denken we. Op 29 november kun je het in Amsterdam in de praktijk brengen.

Zaterdag: Maak je plannen voor een sabbatical concreet
Droom je van een sabbatical, maar komt het er niet van? In Santé lees je deze maand hoe je iedere dag in de vibe van een sabbatical kunt leven. Mocht het niet genoeg zijn, dan delen we online het plan om een échte sabbatical te gaan plannen.

Zondag: Eet verse kruidnoten
Maak één keer het beslag en vries een deel in. Zo heb je tot 5 december verse pepernoten wanneer je daar zin in hebt. Het recept voor kruidnoten vind je hier.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Afvallen doe je samen

15.01.2019 - Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Gezonde keuzes borrelplank

04.01.2019 - Nieuwjaarsborrels in het vooruitzicht? Geniet ervan. Wil je met het oog op je goede voornemens toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 130 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jij hebt een doel voor ogen dat niet gemakkelijk te bereiken is. Maar je weet…

» Naar de daghoroscopen