×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn
06.10.2017 - Redactie

Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten.


1. Je bed niet opmaken
Volgens een onderzoek van Kingston University overleven huisstofmijten, schimmels en bacteriën in een opengeslagen bed minder goed dan in een keurig gladgestreken bed. Hoe warmer de omgeving, hoe beter deze ziekteverwekkers gedijen. Dus voortaan je dekbed lekker opengeslagen laten liggen.

2. Je buikspierrondje skippen
Al doe je de hele dag niets anders dan buikspieroefeningen, het zal je geen blokjesbuik opleveren. Plaatselijk vet verbranden bestaat namelijk niet. Uit een onderzoek van de University of Virginia blijkt dat je ongeveer 250.000 crunches moet doen om een halve kilo vet te verbranden. Je verbrandt meer calorieën en wordt sneller fit door grote spiergroepen aan te pakken, dus je been- en rugspieren en de bilpartij.

3. ’s Avonds je mail checken
Als je moeilijk loskomt van je werk, kun je het beter niet doen. Maar wanneer je je mail op vaste tijden checkt, bijvoorbeeld op zondagavond, kan het ook rust geven. Je weet dan wat je maandag te wachten staat. Visser: “Je mail checken moet geen routinehandeling worden en ten koste van je sociale contacten gaan. Maar wanneer jouw partner de krant leest, kun jij prima even in je inbox duiken.”

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Je krijgt te kampen met een financiële tegenvaller. Je zult dus weer aan het…

» Naar de daghoroscopen