×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn
06.10.2017 - Redactie

Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten.


1. Je bed niet opmaken
Volgens een onderzoek van Kingston University overleven huisstofmijten, schimmels en bacteriën in een opengeslagen bed minder goed dan in een keurig gladgestreken bed. Hoe warmer de omgeving, hoe beter deze ziekteverwekkers gedijen. Dus voortaan je dekbed lekker opengeslagen laten liggen.

2. Je buikspierrondje skippen
Al doe je de hele dag niets anders dan buikspieroefeningen, het zal je geen blokjesbuik opleveren. Plaatselijk vet verbranden bestaat namelijk niet. Uit een onderzoek van de University of Virginia blijkt dat je ongeveer 250.000 crunches moet doen om een halve kilo vet te verbranden. Je verbrandt meer calorieën en wordt sneller fit door grote spiergroepen aan te pakken, dus je been- en rugspieren en de bilpartij.

3. ’s Avonds je mail checken
Als je moeilijk loskomt van je werk, kun je het beter niet doen. Maar wanneer je je mail op vaste tijden checkt, bijvoorbeeld op zondagavond, kan het ook rust geven. Je weet dan wat je maandag te wachten staat. Visser: “Je mail checken moet geen routinehandeling worden en ten koste van je sociale contacten gaan. Maar wanneer jouw partner de krant leest, kun jij prima even in je inbox duiken.”

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krijg je bij lage temperaturen vooral koude handen?

23.02.2018 - Als je eenmaal in beweging bent, word je buiten wel warm. Maar die bevroren handen... Hoe kan het dat je handen sneller koud worden? Lees verder

Is het gevaarlijk om abrikozenpitten te eten?

22.02.2018 - Steeds meer producenten roepen abrikozenpitten terug. Het eten van één abrikozenpit kan al gevaarlijk zijn. Lees verder

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 121 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Bij een al veel te lang durende onenigheid wordt vanaf de andere kant…

» Naar de daghoroscopen