×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
17.07.2017 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Bereid je voor op de Nijmeegse Vierdaagse
Doe je mee aan de Nijmeegse Vierdaagse, waarschijnlijk ben je goed voorbereid, maar hier hebben we nog een aantal last-minute tips voor je op een rij gezet.

Dinsdag: Laat je inspireren door de nieuwe Santé
Om thuis te lezen of op vakantie. Het nieuwe nummer staat weer boordevol inspiratie. En heb je onze Summer Beauty Guide met de hanigste beautytips al? Je kunt hem bestellen in onze webshop.

Woensdag: Maak tijd om een boek te lezen
Lees jij in de zomer meer boeken? Dan is er één app die niet op je telefoon mag ontbreken. Gratis boeken, daar zeggen we geen nee tegen.

Donderdag: Maak je spieren los met een foamroller
De foam roller is een handig accessoire in je fitcollectie. Gebruik hem om je spieren mee te masseren of om je abs-oefening extra intensief te maken.

Vrijdag: Wees je bewust van de porties die je opschept
Hoe groot jou maaltijd zou moeten zijn, hangt onder andere af van je lichaamsbouw en hoe actief je bent. Dit is een handige richtlijn.

Zaterdag: Maak je reisapotheek compleet
Ga je binnenkort op vakantie? Controleer of je reisapotheek compleet is. Vergeet de houdbaarheidsdatum van de middelen die je niet regelmatig gebruikt niet te controleren.

Zondag: Geef meal preppen nog een kans
Dit keer zul je niet in de bekendste valkuilen stappen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Stop met wachten op het perfecte moment

21.09.2017 - Hét perfecte moment bestaat niet en daarom is het perfecte moment om te beginnen nu. Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

20.09.2017 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Welke soorten vitamine B zijn er?

16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder

Hoe vergroot je de kans dat je kunt slapen in het vliegtuig?

10.09.2017 - Tijdens een lange vlucht zou je het liefst slapen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je dat je toch wat slaap pakt in het vliegtuig? Lees verder

Wat doet de lever?

10.09.2017 - De lever verwijdert afval en giftige stoffen die niet in het lichaam thuishoren. Lees verder

Darmflora in balans

09.09.2017 - Er is steeds meer bekend over de darmflora en wat het met je kan doen als je darmflora uit balans is. Lees verder

5 slechte gewoontes die eigenlijk helemaal niet zo slecht voor je zijn

07.09.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 113 |

Daghoroscoop
Weegschaal

Je bent in een luchtige bui vandaag. Dat houdt in dat je meer bereikt als jij…

» Naar de daghoroscopen