×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
15.05.2017 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Verbeter je balans
Sta je wiebelig op je benen. Deze oefeningen passen makkelijk in je schema en zullen je helpen om steeds meer balans te bewaren.

Dinsdag: Plan bewust ontspanning in
Vind je het suf klinken om in je agenda te zetten wanneer je tijd voor jezelf hebt? Uit onderzoek blijkt dat degenen die dit doen een goed punt hebben.

Woensdag: Varieer met je ontbijt
Er zijn al talloze manieren om je eitje te bereiden, maar cloud eggs kenden we nog niet.

Donderdag: Vind de perfecte nude-kleurige lippenstift
Op make-upgebied zijn weinig dingen zo lastig als de perfecte kleur vinden. Heb jij bijvoorbeeld al de perfecte nude-kleurige lippenstift gevonden? Voor het antwoord hoef je blijkbaar alleen maar in je beha te kijken.

Vrijdag: Verzorg je voeten
Hangen de vellen aan je voeten? Dit zouden de oorzaken kunnen zijn.

Zaterdag: Krijg inzicht in je budget
Af en toe je inkomsten en uitgaven op een rij zetten zorgt voor inzicht. Toch kan het nog steeds moeilijk zijn om je aan een budget te houden. Door er anders naar te kijken, zou het makkelijker worden.

Zondag: Schrijf
In een dagboek schrijven is goed voor je. Uit onderzoek van de universiteit van Arizona blijkt dat het je kan helpen bij een scheiding of relatiebreuk. Je gevoelens beschrijven, lucht al op, maar als je het serieus aan wil pakken, zou je nog beter in verhalende vorm kunnen schrijven.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Tweeling

Maak meer tijd vrij om aan je eigen belangen te werken. Het zal niet vanzelf…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!