×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
08.05.2017 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Trek je eigen plan
Met deze tips trek je je minder aan van wat anderen van je vinden.

Dinsdag: Beweeg genoeg
Zelfs al ga je niet sporten, gedurende de dag beweeg je ook. Deze 4 activiteiten vallen onder lichte inspanning.

Woensdag: Blijf niet te lang op het toilet zitten
Soms heb je wat tijd voor jezelf nodig en stiekem is het toilet een prima plek om je even terug te trekken. Toch is het misschien niet de beste plek om lang te zitten.

Donderdag: Last van hooikoorts? Pas je gewoontes aan
De voorspelling is dat er eind van deze week veel pollen in de lucht zijn en dat betekent: hooikoortsklachten. Er zijn een aantal gewoontes die je in deze periode beter kunt aanpassen.

Vrijdag: Daag jezelf uit om namen te onthouden
Iemand heeft zich net voorgesteld en je bent zijn of haar naam alweer vergeten. Volgende keer onthoud je de namen.

Zaterdag: Kijk kritisch naar je sportbeha
Tijdens het sporten moet je bezig zijn met je training en niet met het feit of je borsten nog in je beha zitten of niet.

Zondag: Ga aankomende week vaker sporten
Zet alvast in je agenda wanneer je gaat sporten, zoals je al je andere afspraken ook noteert. Je vindt hier meer tips.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Tweeling

Maak meer tijd vrij om aan je eigen belangen te werken. Het zal niet vanzelf…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!