3x voeding die goed is voor je tanden

3 mei 2017

De tandarts kan trots zijn.

1. Eet harde dingen
Het is goed voor je tanden als ze af en toe hard moeten werken. Knaag dus wat vaker op rauwe wortels, appels of koolrabi. Door hard te kauwen, stimuleer je je tandbot en masseer je het tandvlees, wat de doorbloeding verbetert.

2. Drink Matcha-thee
Matcha vermindert het aantal bacteriën die gaatjes veroorzaken.

3. Eet kaas
Kaas bevat kalk en fluor, twee stoffen die helpen je tanden te beschermen tegen zuren.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock