×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
01.05.2017 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Koop seizoensproducten
Niet alleen beter voor je portemonnee, ook voor het milieu. Dit zijn de seizoensproducten in de maand mei.

Dinsdag: Lunch met soep
Oprah Winfrey luncht praktisch elke dag met soep. Het is makkelijk en een gezonde optie. Probeer een van Oprah's favorieten.

Woensdag: Neem je eetpatroon onder de loep
Als je erover nadenkt, weet je stiekem best hoe het met jouw eetpatroon gesteld is. Toch kan het helpen om dat zwart op wit te zien staan. Zo kun je daarna gericht aan de slag. Ga je calorieën tellen? Hier kun je op letten.

Donderdag: Investeer in een goede sportbeha
Soms is je oude sportbeha aan vervanging toe. Omdat de rek eruit is, of omdat je lichaam veranderd is door het sporten.

Vrijdag: Zorg goed voor je tandvlees
Ontstoken tandvlees (gingivitis) kan pijnlijk zijn, maar erger nog: het kan zich uitbreiden en dat heeft grotere gevolgen. Zaak is dus om zo snel mogelijk je tandvlees weer gezond te maken.

Zaterdag: Begin de dag met een stevig ontbijt
Ga je sporten? Dan zorgt een stevig ontbijt ervoor dat jij straks alles kunt geven. Probeer bijvoorbeeld de bananenpannekoeken naar het recept van Jet.

Zondag: Ontspanning in het vooruitzicht
Het festivalseizoen is begonnen! En wat is er nu lekkerder dan een weekend jezelf onderdompelen in een wereld vol inspiratie op het gebied van body, mind & spirit? Dat kan bij Healing Garden.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Tweeling

Maak meer tijd vrij om aan je eigen belangen te werken. Het zal niet vanzelf…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!