×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

De handigste apps om een eetdagboek bij te houden

De handigste apps om een eetdagboek bij te houden
21.04.2017 - Redactie

Een tijdje een eetdagboek bijhouden, geeft je inzicht in je eetgewoonten. Weet je niet waar je moet beginnen? Deze apps maken een eetdagboek bijhouden makkelijker.


1. S Health
In het logboek van S Health leg je heel makkelijk vast hoeveel je gegeten hebt. De app berekent daarbij meteen welke voedingsstoffen je hebt binnengekregen. Als je een smartphone van Samsung hebt, staat de app vaak al ongevraagd op je telefoon. Ook voor verschillende andere toestellen is de app beschikbaar.

2. My Fitness Pal
In de app My Fitness Pal staat een uitgebreide database van producten, waardoor het makkelijk is om je eetdagboek in te vullen. Daarnaast kun je vrienden uitnodigen om elkaar te motiveren.

3. Fat Secret
Een product gegeten dat niet in deze app staat? Scan de streepjescode met je camera en de voedingswaarden worden automatisch toegevoegd.

Wil je geen app gebruiken?
Print een schema uit en houd het bij. Bijvoorbeeld dit schema van Fitwatch.

Lees ook: Hier kun je op letten als je calorieën gaat tellen.

Beeld: Shutterstock

 

Wat vind je ervan?

Reacties

Koelen of verwarmen

21.07.2018 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

Tips tegen blauwe plekken

19.07.2018 - Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 126 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen