×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

De handigste apps om een eetdagboek bij te houden

Eetdagboek bijhouden
24.07.2018 - Redactie

Een tijdje een eetdagboek bijhouden, geeft je inzicht in je eetgewoonten. Weet je niet waar je moet beginnen? Deze apps maken een eetdagboek bijhouden makkelijker.


1. S Health
In het logboek van S Health leg je heel makkelijk vast hoeveel je gegeten hebt. De app berekent daarbij meteen welke voedingsstoffen je hebt binnengekregen. Als je een smartphone van Samsung hebt, staat de app vaak al ongevraagd op je telefoon. Ook voor verschillende andere toestellen is de app beschikbaar.

2. My Fitness Pal
In de app My Fitness Pal staat een uitgebreide database van producten, waardoor het makkelijk is om je eetdagboek in te vullen. Daarnaast kun je vrienden uitnodigen om elkaar te motiveren.

3. Fat Secret
Een product gegeten dat niet in deze app staat? Scan de streepjescode met je camera en de voedingswaarden worden automatisch toegevoegd.

Wil je geen app gebruiken?
Print een schema uit en houd het bij. Bijvoorbeeld dit schema van Fitwatch.

Lees ook: Hier kun je op letten als je calorieën gaat tellen.

unsplash-logorawpixel
Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Je krijgt te kampen met een financiële tegenvaller. Je zult dus weer aan het…

» Naar de daghoroscopen