×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 tips tegen ontstoken tandvlees

3 tips tegen ontstoken tandvlees
23.04.2017 - Redactie

Ontstoken tandvlees (gingivitis) kan pijnlijk zijn, maar erger nog: het kan zich uitbreiden en dat heeft grotere gevolgen. Zaak is dus om zo snel mogelijk je tandvlees weer gezond te maken.


1. Poetsen
Je tandvlees ontsteekt wanneer er viezigheid of tandplak aan de grens van je tand en het tandvlees zit. Om de ontsteking weg te laten gaan, moet dit weg. De belangrijkste oplossing is dus goed poetsen. Het is even doorbijten, want juist het tandvlees poetsen is pijnlijk. Vervang ook op tijd je tandenborstel.

2. Maak de ruimtes tussen je tanden schoon
Je tandvlees is verbonden met je tanden. Wanneer je veel bacteriën, tandplak en tandsteen op je tanden hebt zitten, kan je tandvlees geïrriteerd raken en zich terugtrekken. Hierdoor ontstaat ruimte tussen je tanden en je tandvlees (pockets). In zo’n pocket nestelen allerlei bacteriën, waardoor je tandvlees nog verder geïrriteerd raakt. Flossen of stoken helpt om de ruimte tussen je tanden zo schoon mogelijk te houden.

3. Masseer je tandvlees
Een tandvleesmassage zorgt voor een betere bloedcirculatie in je tandvlees. Dit kan helpen de pijn te verzachten en ontstekingen te verminderen. Maak met een schone tandenborstel ongeveer een minuut lang zachte, circulerende bewegingen op je tandvlees. Je kunt ook je vingers gebruiken, mits je ze goed hebt gewassen en je nagels kort zijn.

Lees ook: Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Welke soorten vitamine B zijn er?

16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder

Hoe vergroot je de kans dat je kunt slapen in het vliegtuig?

10.09.2017 - Tijdens een lange vlucht zou je het liefst slapen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je dat je toch wat slaap pakt in het vliegtuig? Lees verder

Wat doet de lever?

10.09.2017 - De lever verwijdert afval en giftige stoffen die niet in het lichaam thuishoren. Lees verder

Darmflora in balans

09.09.2017 - Er is steeds meer bekend over de darmflora en wat het met je kan doen als je darmflora uit balans is. Lees verder

5 slechte gewoontes die eigenlijk helemaal niet zo slecht voor je zijn

07.09.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Steeds meer plastic in het water

07.09.2017 - Wereldwijd bevat drinkwater steeds meer plastic. Het plastic is aanwezig in de vorm van vezels. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 113 |

Daghoroscoop
Maagd

Er gebeuren vandaag onverwachte dingen om je heen. Wees dus op je hoede. Als…

» Naar de daghoroscopen