×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 tips tegen ontstoken tandvlees

4 tips tegen ontstoken tandvlees
23.04.2017 - Redactie

Ontstoken tandvlees (gingivitis) kan pijnlijk zijn, maar erger nog: het kan zich uitbreiden en dat heeft grotere gevolgen. Zaak is dus om zo snel mogelijk je tandvlees weer gezond te maken.


1. Poetsen
Je tandvlees ontsteekt wanneer er viezigheid of tandplak aan de grens van je tand en het tandvlees zit. Om de ontsteking weg te laten gaan, moet dit weg. De belangrijkste oplossing is dus goed poetsen. Het is even doorbijten, want juist het tandvlees poetsen is pijnlijk. Vervang ook op tijd je tandenborstel.

2. Maak de ruimtes tussen je tanden schoon
Je tandvlees is verbonden met je tanden. Wanneer je veel bacteriën, tandplak en tandsteen op je tanden hebt zitten, kan je tandvlees geïrriteerd raken en zich terugtrekken. Hierdoor ontstaat ruimte tussen je tanden en je tandvlees (pockets). In zo’n pocket nestelen allerlei bacteriën, waardoor je tandvlees nog verder geïrriteerd raakt. Flossen of stoken helpt om de ruimte tussen je tanden zo schoon mogelijk te houden.

3. Masseer je tandvlees
Een tandvleesmassage zorgt voor een betere bloedcirculatie in je tandvlees. Dit kan helpen de pijn te verzachten en ontstekingen te verminderen. Maak met een schone tandenborstel ongeveer een minuut lang zachte, circulerende bewegingen op je tandvlees. Je kunt ook je vingers gebruiken, mits je ze goed hebt gewassen en je nagels kort zijn.

4. Eet gezond en gevarieerd
Gezond en gevarieerd eten is voor veel dingen goed, zelfs voor je tandvlees. Net een lekker visje of een salade gegeten? Je gebit mag je dankbaar zijn. De juiste voeding kan namelijk voorkomen dat je tandvlees gaat ontsteken en daardoor bloeden.

Lees ook: Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je moet rustig blijven, ook al voel jij je nog zo kwaad worden. Jouw…

» Naar de daghoroscopen