×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

De 2 soorten buikvet: wat is het verschil?

De 2 soorten buikvet: wat is het verschil?
10.03.2017 - Redactie

Er bestaan twee soorten buikvet: onderhuids vet en visceraal vet. De kans bestaat dat je niet heel blij bent met je buikvet, maar sta je er wel eens bij stil welk type buikvet jij hebt en welke invloed dat heeft op je gezondheid?


Soort 1: Onderhuids vet
Het onderhuidse vet zit tussen je huid en je spieren. Het is het laagje dat verder over je broekrand valt als je aankomt. Zwembandjes of love handles klinken wat gezelliger, maar uiteindelijk is het allemaal hetzelfde.

Soort 2: Visceraal vet
De tweede soort wordt ook wel eens orgaanvet genoemd; een laagje vet rondom je vitale organen. Een beetje visceraal vet is niet erg en zelfs nodig. Het beschermt je organen tegen schokken en stoten. Maar als dat ‘beetje’ grotere vormen gaat aannemen, dan kan het een probleem worden. Visceraal vet is namelijk gevaarlijk voor je gezondheid. Te veel orgaanvet drukt op je organen en verstoort je hormoonwerking. Het drukt je buik naar buiten en wordt rechtstreeks in verband gebracht met een hoog cholesterol, hart- en vaatziekten en diabetes type 2.

Slank maar toch een te hoog vetpercentage
Je kunt slank ogen, maar wel een te hoog vetpercentage hebben door visceraal vet. Je kunt net zo ongezond zijn als iemand met zichtbaar overgewicht. In het Engels hebben ze hier een treffende benaming voor: skinny fat.

Hoe zit het bij jou?
Om te bepalen of je een verhoogd risico hebt, wordt er ook wel gekeken naar de tailleomtrek. Als vrouw zou deze niet boven de 80 centimeter moeten zijn. Vanaf 88 centimeter omtrek is er een verhoogd risico voor je gezondheid en is het echt tijd om je leefstijl aan te pakken. En dan niet door af en toe streng te lijnen, maar door structureel gezonder te gaan eten en leven.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Vooral de zakelijke contacten kunnen wat problemen veroorzaken, in je…

» Naar de daghoroscopen