×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

De 2 soorten buikvet: wat is het verschil?

De 2 soorten buikvet: wat is het verschil?
10.03.2017 - Redactie

Er bestaan twee soorten buikvet: onderhuids vet en visceraal vet. De kans bestaat dat je niet heel blij bent met je buikvet, maar sta je er wel eens bij stil welk type buikvet jij hebt en welke invloed dat heeft op je gezondheid?


Soort 1: Onderhuids vet
Het onderhuidse vet zit tussen je huid en je spieren. Het is het laagje dat verder over je broekrand valt als je aankomt. Zwembandjes of love handles klinken wat gezelliger, maar uiteindelijk is het allemaal hetzelfde.

Soort 2: Visceraal vet
De tweede soort wordt ook wel eens orgaanvet genoemd; een laagje vet rondom je vitale organen. Een beetje visceraal vet is niet erg en zelfs nodig. Het beschermt je organen tegen schokken en stoten. Maar als dat ‘beetje’ grotere vormen gaat aannemen, dan kan het een probleem worden. Visceraal vet is namelijk gevaarlijk voor je gezondheid. Te veel orgaanvet drukt op je organen en verstoort je hormoonwerking. Het drukt je buik naar buiten en wordt rechtstreeks in verband gebracht met een hoog cholesterol, hart- en vaatziekten en diabetes type 2.

Slank maar toch een te hoog vetpercentage
Je kunt slank ogen, maar wel een te hoog vetpercentage hebben door visceraal vet. Je kunt net zo ongezond zijn als iemand met zichtbaar overgewicht. In het Engels hebben ze hier een treffende benaming voor: skinny fat.

Hoe zit het bij jou?
Om te bepalen of je een verhoogd risico hebt, wordt er ook wel gekeken naar de tailleomtrek. Als vrouw zou deze niet boven de 80 centimeter moeten zijn. Vanaf 88 centimeter omtrek is er een verhoogd risico voor je gezondheid en is het echt tijd om je leefstijl aan te pakken. En dan niet door af en toe streng te lijnen, maar door structureel gezonder te gaan eten en leven.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Een periode van succes staat voor de deur en wel op alle fronten. In de liefde…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!