Hoe overleef je de eerste werkdag van het jaar?
We worden bruut uit het feestdagengevoel getrokken. Het is twee januari en we zijn weer aan het werk. Hoe kom je de werkdag goed door?
1. Maak jezelf toonbaar
Neem een douche, trek een leuke outfit aan. Deze kleine dingen helpen om je fitter en frisser te voelen. Een beetje concealer onder de ogen kan geen kwaad als het met oud en nieuw laat is geworden.
2. Zoenen is niet verplicht
Heb je geen zin om je collega's te zoen? Onthoud dat zoenen nooit verplicht is. Je kunt ook een stevige handdruk geven. Door je arm daarbij gestrekt te houden, kun je met respect aan de nieuwjaarszoenen ontkomen. Lees meer over de etiquette van nieuwjaarszoenen.
3. Drink genoeg water
Alcohol onttrekt vocht aan het lichaam. Hoewel je de kater misschien gisteren al verslagen hebt, is het altijd goed om genoeg te drinken.
4. Neem regelmatig pauze
Voorkom dat je vanmiddag indut achter je computer. Neem regelmatig een pauze.
5. Onthoud dat iedereen in hetzelfde schuitje zit
Normaal zit je op maandag misschien als enige gaar achter je computer, maar vandaag heb je heel veel lotgenoten.
Beeld: Shutterstock
21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder
20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder
18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder
17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder
14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder
12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder
11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder
09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder
Reacties