×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
19.12.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Doe mee aan onze clean eating challenge
In het januarinummer vind je de clean eating challenge. Online hebben we een kant-en-klare boodschappenlijst voor je. Deel jouw ervaringen met #santeNL en #santechallenge.

Dinsdag: Geef 2017 een kickstart
In Santé en online geven we tips.

Woensdag: Ga sporten
Geen idee wat je leuk vindt? Misschien brengt de lijst met de sporttrends voor 2017 je inspiratie.

Donderdag: Voeg eiwitrijke ingrediënten toe aan je eetpatroon
Bekijk onze lijst met eiwitrijke producten. Wil je meer weten over het onderwerp? Lees dan het artikel Van vet naar spieren in ons januarinummer.

Vrijdag: Accepteer je fouten
Blijf niet met gevoelens van spijt zitten, maar accepteer het verleden. Zo doe je dat.

Zaterdag: Ontspan met een kerstfilm op Netflix
Wij hebben een lijstje gemaakt met kerstfilms om dit jaar op Netflix te kijken. Now is the time of the year, maak er gebruik van.

Zondag: Maak meer sociale voornemens
Leg contact met je buren, organiseer een straatfeest, leg je telefoon weg als je met iemand in gesprek bent, blaas nieuw leven in verwaterde vriendschappen. Lees waarom het goed is om sociale goede voornemens te maken.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Stier

Natuurlijk weet je alles al, maar dat wist je al. Luister ook eens naar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!