×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
12.12.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Drink genoeg water, maar overdrijf niet
Te veel water drinken is ook niet goed. Een vrouw uit Engeland belandde er zelfs door in het ziekenhuis. Een waarschuwing voor iedereen.

Dinsdag: Koop de nieuwe Santé en doe mee met de clean eating challenge
Het nieuwe nummer staat weer vol inspiratie en tips. Er staat onder andere een clean eating challenge in. Doe alvast boodschappen aan de hand van de boodschappenlijst en bekijk de recepten en het plan in Santé.

Woensdag: Begin met de voorbereidingen voor kerst
Of zorg ervoor dat je bij iemand thuis kunt aanschuiven voor het diner.

Donderdag: Schrijf een kerstkaart voor een eenzame oudere
Veel ouderen brengen de feestdagen alleen door. Een kaartje van een onbekende kan dan veel betekenen. Stuur een kaart naar een eenzame oudere, een kleine moeite met een groot effect.

Vrijdag: Hou het weekend vrij
Rond de feestdagen staat er meestal genoeg op de kalender. Er is iets voor te zeggen om je agenda eens een weekend leeg te laten.

Zaterdag: Raak in de kerststemming
Voel je de kerstsfeer nog niet? Er zijn genoeg evenementen die je helpen in de stemming te  raken. Van het Amsterdam Light Festival tot een kerstmarkt in Nederland of België.

Zondag: Zorg voor genoeg slaap voor je in de auto stapt
Naar schatting heeft 10 tot 15 procent van de verkeersongevallen (mede) te maken met vermoeidheid.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Stier

Als mensen iets anders willen dan jij, is dat niet omdat ze een hekel aan je…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!