×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
12.12.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Drink genoeg water, maar overdrijf niet
Te veel water drinken is ook niet goed. Een vrouw uit Engeland belandde er zelfs door in het ziekenhuis. Een waarschuwing voor iedereen.

Dinsdag: Koop de nieuwe Santé en doe mee met de clean eating challenge
Het nieuwe nummer staat weer vol inspiratie en tips. Er staat onder andere een clean eating challenge in. Doe alvast boodschappen aan de hand van de boodschappenlijst en bekijk de recepten en het plan in Santé.

Woensdag: Begin met de voorbereidingen voor kerst
Of zorg ervoor dat je bij iemand thuis kunt aanschuiven voor het diner.

Donderdag: Schrijf een kerstkaart voor een eenzame oudere
Veel ouderen brengen de feestdagen alleen door. Een kaartje van een onbekende kan dan veel betekenen. Stuur een kaart naar een eenzame oudere, een kleine moeite met een groot effect.

Vrijdag: Hou het weekend vrij
Rond de feestdagen staat er meestal genoeg op de kalender. Er is iets voor te zeggen om je agenda eens een weekend leeg te laten.

Zaterdag: Raak in de kerststemming
Voel je de kerstsfeer nog niet? Er zijn genoeg evenementen die je helpen in de stemming te  raken. Van het Amsterdam Light Festival tot een kerstmarkt in Nederland of België.

Zondag: Zorg voor genoeg slaap voor je in de auto stapt
Naar schatting heeft 10 tot 15 procent van de verkeersongevallen (mede) te maken met vermoeidheid.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je kunt vandaag rustig eens wat risico nemen. Het is een zeer gunstige tijd om…

» Naar de daghoroscopen