×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
12.09.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Zet veel groenten op je boodschappenlijst
Groenten zijn gezond. Er is nu onderzoek gedaan naar de allergezondste groenten. Er is daardoor gekeken naar 18 verschillende voedingsstoffen. Bekijk de lijst.

Dinsdag: Probeer een nieuwe sport uit
Toe aan iets anders dan de sportschool? Misschien zijn deze sporten iets voor jou.

Woensdag: Probeer minder perfectionistisch te zijn
Perfectionisme, in een bepaalde mate, is een goede eigenschap. Maar perfectionisme kan je ook in de weg zitten.

Donderdag: Laat jouw healthy lifestyle niet tussen je partner en jou in staan
Jij sport dagelijks en eet supergezond. Hij heeft van bankhangen zijn hobby gemaakt en moet niks hebben van jouw healthy lifestyle? Gedoe gegarandeerd? Hoeft niet.

Vrijdag: Durf nieuwe vrienden te maken
Het is zeker niet onmogelijk om nieuwe vrienden te maken als je ouder bent.

Zaterdag: Probeer minder zwaar te tillen aan belangrijke beslissingen
Volgens Steven D. Levitt, de auteur van Freakonomics tillen we te zwaar aan grote beslissingen in ons leven. Een muntje opgooien en daar je beslissing vanaf laten hangen, kan je net zo gelukkig maken.

Zondag: Snack gezond
Probeer bijvoorbeeld deze knapperige bloemkoolpopcorn.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

In jouw gevoelsleven komen positieve veranderingen die je openstellen zodat je…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!