×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

De 20 gezondste groenten

De 20 gezondste groenten
09.09.2016 - Redactie

Groenten zijn gezond, maar als het je echt om de voedingsstoffen gaat, zijn sommige groenten een betere keuze dan andere groenten.


De William Paterson University heeft een lijst gemaakt met de gezondste groenten. Er werd gekeken naar 18 voedingsstoffen die belangrijk zijn voor onze gezondheid: kalium, vezels, eiwitten, calcium, ijzer, thiamine, riboflavine, niacine, foliumzuur, zink en vitamine A, B6, B12, C, D, E en K.

  1. Waterkers
  2. Chinese kool
  3. Snijbiet
  4. Bietenbladeren
  5. Spinazie
  6. Sla
  7. Peterselie
  8. Romeinse sla
  9. Andijvie
  10. Bieslook
  11. Boerenkool
  12. Rode paprika
  13. Rucola
  14. Broccoli
  15. Pompoen
  16. Spruitjes
  17. Lente-ui
  18. Koolraap
  19. Bloemkool
  20. Kool

Benieuwd naar de hele lijst? Die vind je hier.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Stier

Het lijkt wel of je altijd hard moet werken. Of zou het zo zijn, dat je gewoon…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!