×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

26 slechte dingen die tóch goed voor je zijn

26 slechte dingen die tóch goed voor je zijn
24.08.2016 - Redactie

Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten.


1. Koffie drinken
Goed nieuws voor coffee lovers: koffie verbetert je sportprestaties. Wetenschappers aan de Britse Coventry University deden onderzoek onder twee groepen mensen. De ene groep kreeg na een intensieve training koolhydraten én koffie voorgeschoteld. De andere groep kreeg alleen koolhydraten. Wat bleek? Bij de mensen met koffie nam het glycogeengehalte in hun spieren met 66 procent toe. Glycogeen is een koolhydraat (suiker) dat energie geeft aan je spieren. Hoe meer glycogeenreserve, hoe minder snel je lichaam bij het sporten hoeft over te schakelen op de (veel langzamere) verbranding van vet en hoe explosiever je kunt presteren. Het gaat hier om een straffe bak, dus zonder melk en suiker.

2. Uitstelgedrag
Vooral bij creatieve mensen is hun brein vaak een soort snelkookpan, stelt psycholoog Liselotte Visser. 'Op het moment dat je echt onder druk staat, word je creatief. Van buitenaf lijkt het op uitstellen, maar intern ben je wel met de taak bezig en ben je erop aan het broeden. Dit actieve uitstelgedrag komt de productiviteit en creativiteit ten goede.' Aan passief uitstelgedrag heb je overigens niets (zoals fanatiek de ramen lappen, omdat je opziet tegen de klus die je moet doen). Je blokt daarmee je taak en raffelt deze vervolgens door tijdgebrek alsnog af.

3. Flirten met een ander
Onschuldig flirten geeft je energie, zelfvertrouwen en een uitstekend humeur. En dat kan je relatie een boost geven. Psycholoog Visser: 'Het wil echt niet zeggen dat je minder van je eigen man houdt. Onschuldig flirten kan je het gevoel geven dat je gezien wordt, je voelt je jonger en extra sexy. Maar als je steeds aan die ander blijft denken of als je hem met je eigen man gaat vergelijken, begeef je je op glad ijs.'

Benieuwd naar de andere 23 gewoontes? Je leest ze in het septembernummer van Santé.

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen kloven in je handen

04.12.2017 - Kloven in je handen kunnen ontstaan door een huidprobleem zoals eczeem of psoriasis, maar ook als het buiten koud is en de lucht binnen droog is, zijn sommige mensen gevoeliger voor kloven in de vingers of knokkels. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij hebt een fout gemaakt, so what? Er is niets aan de hand zolang je de moed…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!