×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

26 slechte dingen die tóch goed voor je zijn

26 slechte dingen die tóch goed voor je zijn
24.08.2016 - Redactie

Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten.


1. Koffie drinken
Goed nieuws voor coffee lovers: koffie verbetert je sportprestaties. Wetenschappers aan de Britse Coventry University deden onderzoek onder twee groepen mensen. De ene groep kreeg na een intensieve training koolhydraten én koffie voorgeschoteld. De andere groep kreeg alleen koolhydraten. Wat bleek? Bij de mensen met koffie nam het glycogeengehalte in hun spieren met 66 procent toe. Glycogeen is een koolhydraat (suiker) dat energie geeft aan je spieren. Hoe meer glycogeenreserve, hoe minder snel je lichaam bij het sporten hoeft over te schakelen op de (veel langzamere) verbranding van vet en hoe explosiever je kunt presteren. Het gaat hier om een straffe bak, dus zonder melk en suiker.

2. Uitstelgedrag
Vooral bij creatieve mensen is hun brein vaak een soort snelkookpan, stelt psycholoog Liselotte Visser. 'Op het moment dat je echt onder druk staat, word je creatief. Van buitenaf lijkt het op uitstellen, maar intern ben je wel met de taak bezig en ben je erop aan het broeden. Dit actieve uitstelgedrag komt de productiviteit en creativiteit ten goede.' Aan passief uitstelgedrag heb je overigens niets (zoals fanatiek de ramen lappen, omdat je opziet tegen de klus die je moet doen). Je blokt daarmee je taak en raffelt deze vervolgens door tijdgebrek alsnog af.

3. Flirten met een ander
Onschuldig flirten geeft je energie, zelfvertrouwen en een uitstekend humeur. En dat kan je relatie een boost geven. Psycholoog Visser: 'Het wil echt niet zeggen dat je minder van je eigen man houdt. Onschuldig flirten kan je het gevoel geven dat je gezien wordt, je voelt je jonger en extra sexy. Maar als je steeds aan die ander blijft denken of als je hem met je eigen man gaat vergelijken, begeef je je op glad ijs.'

Benieuwd naar de andere 23 gewoontes? Je leest ze in het septembernummer van Santé.

Wat vind je ervan?

Reacties

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

02.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Jij wordt een beetje nerveus van al die veranderingen om je heen. Waarom toch?…

» Naar de daghoroscopen