×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat te doen bij een zonnesteek?

Wat te doen bij een zonnesteek?
21.07.2016 - Redactie

Met de hitte ligt een zonnesteek op de loer. Weet jij hoe je een zonnesteek kunt voorkomen en genezen?


Hoe krijg je een zonnesteek?
Je lichaam houdt zichzelf voortdurend op de juiste temperatuur en zelfs op warme dagen gaat dat meestal goed. Verlies je meer vocht dan dat je binnenkrijgt, dan heeft je lichaam te weinig vocht om te verdampen. Je lichaamstemperatuur stijgt dan, als je de warmte er niet uitzweet, krijg je een zonnesteek. Soms kan de lichaamstemperatuur oplopen tot zelfs 42 graden Celsius en dat is levensgevaarlijk.

De symptomen van een zonnesteek
De eerste symptomen van een zonnesteek zijn meestal overmatig zweten, slapte, spierkrampen en hoofdpijn. De symptomen die daarna kunnen optreden zijn onder andere: werwardheid, hoofdpijn, slapte, toevallen, bewusteloosheid, problemen met bewegen, snelle hartslag, koorts, misselijkheid.

Een zonnesteek en nu?
In eerste instantie is het belangrijk om iemand met een zonnesteek uit de zon te halen en diegene genoeg te laten drinken. Trek verder zoveel mogelijk kleding uit en koel iemand met een zonnesteek met natte, koude doeken. Bij een lichte zonnesteek herstellen de meeste volwassen binnen een paar dagen van een zonnesteek. Rust en koelte zijn belangrijk voor het herstel.

Wanneer moet je medische hulp inschakelen?
Een zonnesteek kan ernstig zijn. Bij klachten zoals koorts of bewustzijnsverlies moet je een arts inschakelen. Neem bij twijfel altijd contact op met een arts. Ouderen en kinderen hebben sneller medische hulp nodig.

Voorkomen is beter dan genezen
Lees onze tips om een zonnesteek te voorkomen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krijg je bij lage temperaturen vooral koude handen?

23.02.2018 - Als je eenmaal in beweging bent, word je buiten wel warm. Maar die bevroren handen... Hoe kan het dat je handen sneller koud worden? Lees verder

Is het gevaarlijk om abrikozenpitten te eten?

22.02.2018 - Steeds meer producenten roepen abrikozenpitten terug. Het eten van één abrikozenpit kan al gevaarlijk zijn. Lees verder

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 121 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Bij een al veel te lang durende onenigheid wordt vanaf de andere kant…

» Naar de daghoroscopen