×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat te doen bij een zonnesteek?

Wat te doen bij een zonnesteek?
21.07.2016 - Redactie

Met de hitte ligt een zonnesteek op de loer. Weet jij hoe je een zonnesteek kunt voorkomen en genezen?


Hoe krijg je een zonnesteek?
Je lichaam houdt zichzelf voortdurend op de juiste temperatuur en zelfs op warme dagen gaat dat meestal goed. Verlies je meer vocht dan dat je binnenkrijgt, dan heeft je lichaam te weinig vocht om te verdampen. Je lichaamstemperatuur stijgt dan, als je de warmte er niet uitzweet, krijg je een zonnesteek. Soms kan de lichaamstemperatuur oplopen tot zelfs 42 graden Celsius en dat is levensgevaarlijk.

De symptomen van een zonnesteek
De eerste symptomen van een zonnesteek zijn meestal overmatig zweten, slapte, spierkrampen en hoofdpijn. De symptomen die daarna kunnen optreden zijn onder andere: werwardheid, hoofdpijn, slapte, toevallen, bewusteloosheid, problemen met bewegen, snelle hartslag, koorts, misselijkheid.

Een zonnesteek en nu?
In eerste instantie is het belangrijk om iemand met een zonnesteek uit de zon te halen en diegene genoeg te laten drinken. Trek verder zoveel mogelijk kleding uit en koel iemand met een zonnesteek met natte, koude doeken. Bij een lichte zonnesteek herstellen de meeste volwassen binnen een paar dagen van een zonnesteek. Rust en koelte zijn belangrijk voor het herstel.

Wanneer moet je medische hulp inschakelen?
Een zonnesteek kan ernstig zijn. Bij klachten zoals koorts of bewustzijnsverlies moet je een arts inschakelen. Neem bij twijfel altijd contact op met een arts. Ouderen en kinderen hebben sneller medische hulp nodig.

Voorkomen is beter dan genezen
Lees onze tips om een zonnesteek te voorkomen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tips tegen blauwe plekken

19.07.2018 - Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Keratosis pilaris

06.07.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen