×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat te doen bij een zonnesteek?

Wat te doen bij een zonnesteek?
21.07.2016 - Redactie

Met de hitte ligt een zonnesteek op de loer. Weet jij hoe je een zonnesteek kunt voorkomen en genezen?


Hoe krijg je een zonnesteek?
Je lichaam houdt zichzelf voortdurend op de juiste temperatuur en zelfs op warme dagen gaat dat meestal goed. Verlies je meer vocht dan dat je binnenkrijgt, dan heeft je lichaam te weinig vocht om te verdampen. Je lichaamstemperatuur stijgt dan, als je de warmte er niet uitzweet, krijg je een zonnesteek. Soms kan de lichaamstemperatuur oplopen tot zelfs 42 graden Celsius en dat is levensgevaarlijk.

De symptomen van een zonnesteek
De eerste symptomen van een zonnesteek zijn meestal overmatig zweten, slapte, spierkrampen en hoofdpijn. De symptomen die daarna kunnen optreden zijn onder andere: werwardheid, hoofdpijn, slapte, toevallen, bewusteloosheid, problemen met bewegen, snelle hartslag, koorts, misselijkheid.

Een zonnesteek en nu?
In eerste instantie is het belangrijk om iemand met een zonnesteek uit de zon te halen en diegene genoeg te laten drinken. Trek verder zoveel mogelijk kleding uit en koel iemand met een zonnesteek met natte, koude doeken. Bij een lichte zonnesteek herstellen de meeste volwassen binnen een paar dagen van een zonnesteek. Rust en koelte zijn belangrijk voor het herstel.

Wanneer moet je medische hulp inschakelen?
Een zonnesteek kan ernstig zijn. Bij klachten zoals koorts of bewustzijnsverlies moet je een arts inschakelen. Neem bij twijfel altijd contact op met een arts. Ouderen en kinderen hebben sneller medische hulp nodig.

Voorkomen is beter dan genezen
Lees onze tips om een zonnesteek te voorkomen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Een periode van succes staat voor de deur en wel op alle fronten. In de liefde…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!