×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
18.07.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Bescherm je haar en hoofdhuid tegen de zon
Eindelijk is het weer echt zomerweer. Vergeet niet je haar en hoofdhuid te beschermen tegen de zon.

Dinsdag: Bestel bewust op vakantie
Steak tartare, risotto alla Milanese, patatas bravas... allemaal té lekker. Maar wat is een gezonde keus? En wat kun je beter niet bestellen als je niet 'plus drie kilo' van vakantie wilt thuiskomen?

Woensdag: Check je huid
Bijna 65 procent van de Nederlanders tussen de 20 en 50 jaar checkt de huid niet vaak genoeg op verdachte plekjes. Daarnaast heeft ruim 1 of de 5 geen idee waar je op moet letten bij een huidcheck. Tijd om daar verandering in te brengen.

Donderdag: Relax met muziek
Dat muziek invloed heeft op hoe je je voelt, is inmiddels wel bekend. Muziek kan je ook helpen om te ontspannen. Dit is de meest ontspannende playlist, wetenschappelijk onderzocht.

Vrijdag: Koop niet zomaar een oplader
Heb je een nieuwe oplader nodig? Je kunt beter niet zomaar een oplader kopen. Uit onderzoek van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit blijkt dat niet alle opladers veilig zijn.

Zaterdag: Gebruik het weekend niet om bij te slapen
Bijslapen werkt namelijk niet.

Zondag: Tijd voor mealprepping
Maak alvast een gezond ontbijt voor morgen, of een lunch om mee te nemen naar je werk. Inspiratie nodig? Wij verloten het boek On the go van Rens Kroes, dat volstaat met inspiratie.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Jij bent overtuigd van je gelijk. Bovendien ben je vast besloten anderen te…

» Naar de daghoroscopen