×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
18.07.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Bescherm je haar en hoofdhuid tegen de zon
Eindelijk is het weer echt zomerweer. Vergeet niet je haar en hoofdhuid te beschermen tegen de zon.

Dinsdag: Bestel bewust op vakantie
Steak tartare, risotto alla Milanese, patatas bravas... allemaal té lekker. Maar wat is een gezonde keus? En wat kun je beter niet bestellen als je niet 'plus drie kilo' van vakantie wilt thuiskomen?

Woensdag: Check je huid
Bijna 65 procent van de Nederlanders tussen de 20 en 50 jaar checkt de huid niet vaak genoeg op verdachte plekjes. Daarnaast heeft ruim 1 of de 5 geen idee waar je op moet letten bij een huidcheck. Tijd om daar verandering in te brengen.

Donderdag: Relax met muziek
Dat muziek invloed heeft op hoe je je voelt, is inmiddels wel bekend. Muziek kan je ook helpen om te ontspannen. Dit is de meest ontspannende playlist, wetenschappelijk onderzocht.

Vrijdag: Koop niet zomaar een oplader
Heb je een nieuwe oplader nodig? Je kunt beter niet zomaar een oplader kopen. Uit onderzoek van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit blijkt dat niet alle opladers veilig zijn.

Zaterdag: Gebruik het weekend niet om bij te slapen
Bijslapen werkt namelijk niet.

Zondag: Tijd voor mealprepping
Maak alvast een gezond ontbijt voor morgen, of een lunch om mee te nemen naar je werk. Inspiratie nodig? Wij verloten het boek On the go van Rens Kroes, dat volstaat met inspiratie.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

09.12.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

Hoofdpijn na het huilen

03.12.2018 - Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen? Lees verder

Overstappen naar een andere zorgverzekering?

28.11.2018 - De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten. Lees verder

Ui tegen verkoudheid

27.11.2018 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

Waarom kom ik zo snel aan?

25.11.2018 - Sommige mensen lijken alles te kunnen eten, terwijl jij het gevoel hebt dat je al aankomt als je kíjkt naar een brownie. Waar komt dat verschil door? Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

25.11.2018 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

22.11.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

21.11.2018 - Zeiden jouw ouders ook dat je toch uitrust als je niet slaapt? Zit er een kern van waarheid in deze uitspraak, of is het onzin? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Laat zien dat jij boven die dingen staat en laat je niet tot een uitzichtloze…

» Naar de daghoroscopen