×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
20.06.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Bereid je gesprek met een arts voor
Eén op de drie patiënten onthoudt een gesprek met de arts niet goed. Eigenlijk niet zo heel gek, vaak heb je last van zenuwen, soms lopen de emoties hoog op en je krijgt veel (ingewikkelde) informatie. Door je gesprek goed voor te bereiden, haal je het maximale uit een gesprek.

Dinsdag: Een origineel en gezond ontbijt
De no bake healthy cheesecake is lekker als toetje, tussendoortje of ontbijt. Ook iets om te proberen: zoats, havermout met courgette.

Woensdag: Laat je koffie of thee afkoelen
Er zijn signalen dat te hete dranken drinken niet goed voor je is. Wil je weten hoe dat zit? Het geeft in ieder geval stof tot nadenken.

Donderdag: Doneer bloed
Als je zelf gezond bent, is het een relatief kleine moeite. En door bloed te doneren, kun je een leven redden.

Vrijdag: Leer meer over je bloedsuikerspiegel
In het julinummer van Santé lees je hoe je je bloedsuikerspiegel op peil kunt houden en waarom dat belangrijk is voor je gezondheid. De glycemische lading van voedingsmiddelen is daarbij belangrijk. We vertellen je er meer over.

Zaterdag: Trakteer jezelf op een gezonde pizza
Pizza eten zonder dik te worden. Hoe zalig is dat? Er zijn al wat pogingen gedaan. Herinner je je de pizzabodem van bloemkool nog? Je hoeft niet meer zelf aan de slag. De pizza met bloemkoolbodem is gewoon te koop. En er is nog een smaak.

Zondag: Maak een relaxhoek voor jezelf
Een hoekje waar je een boek kunt lezen, uit het raam kunt staren... Gewoon even tot jezelf komen. Deze hangstoel van Broste Copenhagen zal het vast goed doen in jouw hoekje en je kunt hem winnen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Ogen kinderen gevoelig voor zonlicht

21.08.2018 - Zijn de ogen van kinderen gevoeliger voor zonlicht, of is het een fabel? Lees verder

Bijensteek of wespensteek

20.08.2018 - Een wespensteek of bijensteek kan gemeen pijn doen. Hier moet je op letten als je gestoken bent. Lees verder

Metaalsmaak in je mond

16.08.2018 - Heb je last van een metaalsmaak in je mond? Hier zou het door kunnen komen. Lees verder

Buiten adem

15.08.2018 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Waarom voelt het zo goed om aan een muggenbult te krabben?

06.08.2018 - Je weet dat je niet aan een muggenbult zou moeten krabben, maar het blijft verleidelijk. Lees verder

Niezen door pepermunt

04.08.2018 - Voel je een nies opkomen zodra je een pepermuntje of iets anders met een scherpe smaak in je mond stopt? Je bent niet de enige. En geloof het of niet, het is een afwijking, waar je niets aan kunt doen. Lees verder

Benen over elkaar slecht?

01.08.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

wespen uit je buurt houden

30.07.2018 - Wil je een wesp op afstand houden, dan heeft het geen zin om om je heen te slaan of weg te rennen. Zo pak je het wel aan. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Leeuw

Vandaag doen zich ontelbare goede kansen voor. Jij krijgt het gevoel dat het…

» Naar de daghoroscopen