×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
20.06.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Bereid je gesprek met een arts voor
Eén op de drie patiënten onthoudt een gesprek met de arts niet goed. Eigenlijk niet zo heel gek, vaak heb je last van zenuwen, soms lopen de emoties hoog op en je krijgt veel (ingewikkelde) informatie. Door je gesprek goed voor te bereiden, haal je het maximale uit een gesprek.

Dinsdag: Een origineel en gezond ontbijt
De no bake healthy cheesecake is lekker als toetje, tussendoortje of ontbijt. Ook iets om te proberen: zoats, havermout met courgette.

Woensdag: Laat je koffie of thee afkoelen
Er zijn signalen dat te hete dranken drinken niet goed voor je is. Wil je weten hoe dat zit? Het geeft in ieder geval stof tot nadenken.

Donderdag: Doneer bloed
Als je zelf gezond bent, is het een relatief kleine moeite. En door bloed te doneren, kun je een leven redden.

Vrijdag: Leer meer over je bloedsuikerspiegel
In het julinummer van Santé lees je hoe je je bloedsuikerspiegel op peil kunt houden en waarom dat belangrijk is voor je gezondheid. De glycemische lading van voedingsmiddelen is daarbij belangrijk. We vertellen je er meer over.

Zaterdag: Trakteer jezelf op een gezonde pizza
Pizza eten zonder dik te worden. Hoe zalig is dat? Er zijn al wat pogingen gedaan. Herinner je je de pizzabodem van bloemkool nog? Je hoeft niet meer zelf aan de slag. De pizza met bloemkoolbodem is gewoon te koop. En er is nog een smaak.

Zondag: Maak een relaxhoek voor jezelf
Een hoekje waar je een boek kunt lezen, uit het raam kunt staren... Gewoon even tot jezelf komen. Deze hangstoel van Broste Copenhagen zal het vast goed doen in jouw hoekje en je kunt hem winnen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Vooral de zakelijke contacten kunnen wat problemen veroorzaken, in je…

» Naar de daghoroscopen