×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
13.06.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Vries banaan in
Snijd een banaan en plakjes en stop ze in de vriezer. Na ongeveer 12 uur kun je er een heerlijke banana softserve van maken.

Dinsdag: Koop de nieuwe Santé
Deze maand lees je onder andere:

  • 14 manieren om je gezondheid te verbeteren in 10 minuten
  • De voordelen van een goeie holiday fling
  • Snacks die wat voor je doen
  • Energieker, slanker, fitter: manage je bloedsuiker
  • Perfecte bikini-body in 7 dagen
  • Sexy zomerhaar
  • De lekkerste recepten van je favoriete foodtrucks.

Woensdag: Eet één of meerdere dagen vegetarisch
Vraag je je af hoe gezond vegetarisch eten is en of je iedere dag een vleesvervanger nodig hebt? Op die vragen geeft voedingsdeskundige Anita Mulderij antwoord.

Donderdag: Durf te mediteren
Iedereen mediteert op een andere manier. Stop met je afvragen of je het wel goed doet. Lees meer over mediteren.

Vrijdag: Maak tijd voor seks
Om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van seks is één keer per week seks hebben al genoeg. Je leest er meer over in het juninummer van Santé (online te bestellen). Dit gebeurt er met je lichaam als je een langere tijd geen seks hebt.

Zaterdag: Zet jaloezie om in iets positiefs
Een vriendin vindt een nieuwe baan, terwijl jij al maanden aan het solliciteren bent. Ook nieuws over haar relatie/huis/promotie kan voor dubbele gevoelens zorgen. Natuurlijk ben je trots, maar stiekem had je dit zelf ook gewild.  Zo buig je je jaloerse gevoelens om naar iets positiefs.

Zondag: Gezonder op een festival
Het festivalseizoen is geopend. Wil jij je gezonde leefstijl doorzetten op een festival? Wij delen een aantal tips om gezond te eten en drinken op een festival.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

Wat te doen als je hoornvlies beschadigd is?

08.08.2017 - Het hoornvlies is het voorste laagje van je oog, een doorzichtig vliesje. Een hoornvliesbeschadiging is de meest voorkomende oogbeschadiging. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

07.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 dingen om te doen als je niet kunt slapen

06.08.2017 - Tips van zeven verschillende slaapexperts. Lees verder

Op deze 5 momenten is het normaal om buiten adem te zijn

05.08.2017 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Zorg voor een ontspannen avondje met goede vrienden. Zorg voor een veilig…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!