×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
13.06.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Vries banaan in
Snijd een banaan en plakjes en stop ze in de vriezer. Na ongeveer 12 uur kun je er een heerlijke banana softserve van maken.

Dinsdag: Koop de nieuwe Santé
Deze maand lees je onder andere:

  • 14 manieren om je gezondheid te verbeteren in 10 minuten
  • De voordelen van een goeie holiday fling
  • Snacks die wat voor je doen
  • Energieker, slanker, fitter: manage je bloedsuiker
  • Perfecte bikini-body in 7 dagen
  • Sexy zomerhaar
  • De lekkerste recepten van je favoriete foodtrucks.

Woensdag: Eet één of meerdere dagen vegetarisch
Vraag je je af hoe gezond vegetarisch eten is en of je iedere dag een vleesvervanger nodig hebt? Op die vragen geeft voedingsdeskundige Anita Mulderij antwoord.

Donderdag: Durf te mediteren
Iedereen mediteert op een andere manier. Stop met je afvragen of je het wel goed doet. Lees meer over mediteren.

Vrijdag: Maak tijd voor seks
Om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van seks is één keer per week seks hebben al genoeg. Je leest er meer over in het juninummer van Santé (online te bestellen). Dit gebeurt er met je lichaam als je een langere tijd geen seks hebt.

Zaterdag: Zet jaloezie om in iets positiefs
Een vriendin vindt een nieuwe baan, terwijl jij al maanden aan het solliciteren bent. Ook nieuws over haar relatie/huis/promotie kan voor dubbele gevoelens zorgen. Natuurlijk ben je trots, maar stiekem had je dit zelf ook gewild.  Zo buig je je jaloerse gevoelens om naar iets positiefs.

Zondag: Gezonder op een festival
Het festivalseizoen is geopend. Wil jij je gezonde leefstijl doorzetten op een festival? Wij delen een aantal tips om gezond te eten en drinken op een festival.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Stier

Als mensen iets anders willen dan jij, is dat niet omdat ze een hekel aan je…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!