×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
13.06.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Vries banaan in
Snijd een banaan en plakjes en stop ze in de vriezer. Na ongeveer 12 uur kun je er een heerlijke banana softserve van maken.

Dinsdag: Koop de nieuwe Santé
Deze maand lees je onder andere:

  • 14 manieren om je gezondheid te verbeteren in 10 minuten
  • De voordelen van een goeie holiday fling
  • Snacks die wat voor je doen
  • Energieker, slanker, fitter: manage je bloedsuiker
  • Perfecte bikini-body in 7 dagen
  • Sexy zomerhaar
  • De lekkerste recepten van je favoriete foodtrucks.

Woensdag: Eet één of meerdere dagen vegetarisch
Vraag je je af hoe gezond vegetarisch eten is en of je iedere dag een vleesvervanger nodig hebt? Op die vragen geeft voedingsdeskundige Anita Mulderij antwoord.

Donderdag: Durf te mediteren
Iedereen mediteert op een andere manier. Stop met je afvragen of je het wel goed doet. Lees meer over mediteren.

Vrijdag: Maak tijd voor seks
Om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van seks is één keer per week seks hebben al genoeg. Je leest er meer over in het juninummer van Santé (online te bestellen). Dit gebeurt er met je lichaam als je een langere tijd geen seks hebt.

Zaterdag: Zet jaloezie om in iets positiefs
Een vriendin vindt een nieuwe baan, terwijl jij al maanden aan het solliciteren bent. Ook nieuws over haar relatie/huis/promotie kan voor dubbele gevoelens zorgen. Natuurlijk ben je trots, maar stiekem had je dit zelf ook gewild.  Zo buig je je jaloerse gevoelens om naar iets positiefs.

Zondag: Gezonder op een festival
Het festivalseizoen is geopend. Wil jij je gezonde leefstijl doorzetten op een festival? Wij delen een aantal tips om gezond te eten en drinken op een festival.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Denk niet dat jij de enige bent met deze problemen. Iedereen denkt dat hij/zij…

» Naar de daghoroscopen