×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 trucjes die je volgens de wetenschap helpen met afvallen

3 trucjes die je volgens de wetenschap helpen met afvallen
01.06.2016 - Redactie

Er zijn zoveel tips over hoe je af moeten vallen en er is onderzoek gedaan naar de gekste onderwerpen. Wij hebben een aantal grappige tips verzameld die je zouden helpen met afvallen.


1. Hang een spiegel in de eetkamer
Als je jezelf een ongezonde hap ziet wegwerken in de spiegel zou je minder trek krijgen en minder eten. Maar het omgekeerde schijnt ook waar te zijn: als je jezelf in de spiegel groenten, of iets anders gezonds ziet eten, zou je er meer van eten.

2. Ruim de keuken op
Zorg dat je keuken opgeruimd is, en vooral dat de snacks uit het zicht staan. Een opgeruimde keuken zorgt ervoor dat je minder snackt.

3. Betaal je snacks met contant geld
Zwicht jij op het station of bij het tankstation vaak voor iets lekkers? Betaal cash, daardoor zou je eerder geneigd zijn iets niet te kopen.

Wil je slimmer boodschappen doen in de supermarkt? Dat doe je met deze 20 tips.

Bron: Prevention | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Vandaag voel jij je niet helemaal honderd procent. Bovendien heb je het gevoel…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!