×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom ben ik altijd ziek op vakantie of in het weekend?

Altijd ziek op vakantie of in het weekend?
01.07.2017 - Redactie

Het is geen toeval dat de klachten net komen opzetten wanneer je vrij bent.


Vrijetijdsziekte
Er is zelfs een naam voor: vrijetijdsziekte. Ongeveer drie procent van de Nederlanders heeft er last van.

Van druk naar rustig
De belangrijkste oorzaak van vrijetijdsziekte is de switch tussen je drukke baan en de rust wanneer je vrij bent. Plotseling stopt je lichaam met het aanmaken van het stresshormoon en dat tast je immuunsysteem aan.

Rustige overgang
De oplossing klinkt simpel, maar is in de praktijk voor veel mensen lastig: zorg ervoor dat je de overgang langzamer maakt. Bouw je werkzaamheden bijvoorbeeld rustig af.

De afleiding valt weg
Ook is er een groep mensen die niet ziek wordt, maar wel last krijgt van kwaaltjes als ze vrij zijn. In dat geval kan het komen doordat je werk afleiding biedt. Zodra je geen afleiding meer hebt, word je je bewuster van je kwaaltjes.

Wil je voorkomen dat je ziek wordt op vakantie? Wij geven tips.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Endometriose

17.11.2018 - Endometriose is een vrouwenziekte die pijn kan veroorzaken en in uitzonderlijke gevallen zelfs kan leiden tot onvruchtbaarheid. Wij zetten een aantal zaken op een rij die handig zijn om te weten over endometriose. Lees verder

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je bent vandaag lekker op dreef. Het gaat allemaal als vanzelf. Misschien is…

» Naar de daghoroscopen