×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom ben ik altijd ziek op vakantie of in het weekend?

Altijd ziek op vakantie of in het weekend?
01.07.2017 - Redactie

Het is geen toeval dat de klachten net komen opzetten wanneer je vrij bent.


Vrijetijdsziekte
Er is zelfs een naam voor: vrijetijdsziekte. Ongeveer drie procent van de Nederlanders heeft er last van.

Van druk naar rustig
De belangrijkste oorzaak van vrijetijdsziekte is de switch tussen je drukke baan en de rust wanneer je vrij bent. Plotseling stopt je lichaam met het aanmaken van het stresshormoon en dat tast je immuunsysteem aan.

Rustige overgang
De oplossing klinkt simpel, maar is in de praktijk voor veel mensen lastig: zorg ervoor dat je de overgang langzamer maakt. Bouw je werkzaamheden bijvoorbeeld rustig af.

De afleiding valt weg
Ook is er een groep mensen die niet ziek wordt, maar wel last krijgt van kwaaltjes als ze vrij zijn. In dat geval kan het komen doordat je werk afleiding biedt. Zodra je geen afleiding meer hebt, word je je bewuster van je kwaaltjes.

Wil je voorkomen dat je ziek wordt op vakantie? Wij geven tips.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je moet rustig blijven, ook al voel jij je nog zo kwaad worden. Jouw…

» Naar de daghoroscopen