×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom ben ik altijd ziek op vakantie of in het weekend?

Altijd ziek op vakantie of in het weekend?
01.07.2017 - Redactie

Het is geen toeval dat de klachten net komen opzetten wanneer je vrij bent.


Vrijetijdsziekte
Er is zelfs een naam voor: vrijetijdsziekte. Ongeveer drie procent van de Nederlanders heeft er last van.

Van druk naar rustig
De belangrijkste oorzaak van vrijetijdsziekte is de switch tussen je drukke baan en de rust wanneer je vrij bent. Plotseling stopt je lichaam met het aanmaken van het stresshormoon en dat tast je immuunsysteem aan.

Rustige overgang
De oplossing klinkt simpel, maar is in de praktijk voor veel mensen lastig: zorg ervoor dat je de overgang langzamer maakt. Bouw je werkzaamheden bijvoorbeeld rustig af.

De afleiding valt weg
Ook is er een groep mensen die niet ziek wordt, maar wel last krijgt van kwaaltjes als ze vrij zijn. In dat geval kan het komen doordat je werk afleiding biedt. Zodra je geen afleiding meer hebt, word je je bewuster van je kwaaltjes.

Wil je voorkomen dat je ziek wordt op vakantie? Wij geven tips.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

In jouw gevoelsleven komen positieve veranderingen die je openstellen zodat je…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!