×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 tips om je moedervlekken te controleren

moedervlekken controleren
16.06.2018 - Redactie

Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt.


Naar verwachting krijgt één op de vijf Nederlanders huidkanker. 90 procent van de melanomen zijn te behandelen als ze vroeg ontdekt worden. Het is daarom belangrijk dat je je moedervlekken goed in de gaten houdt. Zo doe je dat:

1. Controleer je huid regelmatig
Zorg dat je weet hoe je huid en (moeder)vlekken eruit zien. Inspecteer niet alleen de goed zichtbare plekken, maar bekijk ook je hoofdhuid en vraag iemand anders om je rug te bekijken. Vergeet je handpalmen en voetzolen niet te bekijken en sla de intieme delen niet over.

2. Ezelsbruggetje voor moedervlekken checken
Je kunt als ezelsbruggetje de ABCDE-regel gebruiken. Dit zijn de zaken waar je op moet letten:

Asymmetric
Is het vlekje asymmetrisch?

Border
Heeft de moedervlek een grillige rand?

Colour
Heeft het vlekje verschillende kleuren? Ook een afwijkende kleur zoals zwart, blauw of grijs kan reden zijn om het vlekje te laten controleren.

Diameter
Is de diameter groter dan zes millimeter?

Evolution
Is het vlekje veranderd? Let onder andere op of de moedervlek van grootte of vorm verandert. Bloed, korstjes en pijn zijn reden om een afspraak te maken met je arts.

3. Maak foto's
Tegenwoordig is er bijna overal een app voor, zelfs om je moedervlekken te controleren. Met SkinVision kun je foto's maken, analyseren en je huid in de gaten houden.

4. Maak bij twijfel een afspraak met je huisarts
Het is verstandig om je huid regelmatig te laten checken. Twijfel je over een moedervlek of vlekje op je huid, maak dan een afspraak bij je huisarts, zo blijf je   niet in twijfel zitten.

5. Zon veilig
De zon is een grote boosdoener. Dat betekent niet dat je de zon volledig moet vermijden, maar smeer je wel om de twee uur in met een hoge factor (ook als het niet zo zonnig lijkt) en blijf bij felle zon, vooral tussen 12.00 en 15.00, in de schaduw.

Lees ook

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Als je vandaag rebelse neigingen krijgt, probeer dan eens te zwijgen. Dat kan…

» Naar de daghoroscopen