×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
09.05.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Verbeter je werkomgeving
Je brengt uren op je werk door. Een goede reden om het er zo aangenaam mogelijk te maken.

Dinsdag: Controleer je hardloopschoenen
Voor hardlopen heb je niet veel nodig. Goede hardloopschoenen zijn het belangrijkst. Met onze tips weet je of je schoenen aan vervanging toe zijn.

Woensdag: Maak je witte sneakers schoon
Met een beetje onderhoud houd je sneakers de hele zomer mooi wit.

Donderdag: Weet waar je een beroerte aan kunt herkennen
Tweederde van de Nederlanders herkent de drie belangrijkste signalen van een beroerte niet goed genoeg. Terwijl het heel belangrijk is dat je bij een beroerte snel handelt. Stamp de symptomen van een beroerte in je hoofd.

Vrijdag: Blijf jezelf ontwikkelen
Niet alle skills hebben we op school geleerd. Dit zijn een aantal nuttige vlakken waarop je jezelf kunt ontwikkelen.

Zaterdag: Houd een cheatday
Voel je niet schuldig als je je gezonde levensstijl een dag laat versloffen. Een cheat day zou je juist kunnen helpen om je dieet makkelijker vol te houden.

Zondag: Verbeter je training
De leuning van de loopband vasthouden, is minder onschuldig dan je misschien denkt. Hele kleine aanpassingen in je training kunnen verschil maken.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Laat die kritiek even voor wat het is. Jij bent zo emotioneel geladen dat je…

» Naar de daghoroscopen