×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
09.05.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Verbeter je werkomgeving
Je brengt uren op je werk door. Een goede reden om het er zo aangenaam mogelijk te maken.

Dinsdag: Controleer je hardloopschoenen
Voor hardlopen heb je niet veel nodig. Goede hardloopschoenen zijn het belangrijkst. Met onze tips weet je of je schoenen aan vervanging toe zijn.

Woensdag: Maak je witte sneakers schoon
Met een beetje onderhoud houd je sneakers de hele zomer mooi wit.

Donderdag: Weet waar je een beroerte aan kunt herkennen
Tweederde van de Nederlanders herkent de drie belangrijkste signalen van een beroerte niet goed genoeg. Terwijl het heel belangrijk is dat je bij een beroerte snel handelt. Stamp de symptomen van een beroerte in je hoofd.

Vrijdag: Blijf jezelf ontwikkelen
Niet alle skills hebben we op school geleerd. Dit zijn een aantal nuttige vlakken waarop je jezelf kunt ontwikkelen.

Zaterdag: Houd een cheatday
Voel je niet schuldig als je je gezonde levensstijl een dag laat versloffen. Een cheat day zou je juist kunnen helpen om je dieet makkelijker vol te houden.

Zondag: Verbeter je training
De leuning van de loopband vasthouden, is minder onschuldig dan je misschien denkt. Hele kleine aanpassingen in je training kunnen verschil maken.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Vandaag voel jij je niet helemaal honderd procent. Bovendien heb je het gevoel…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!