×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
25.04.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Begin met ons weekly work-out plan
Samen met een trainer hebben we een weekschema opgesteld. Bekijk de oefeningen voor maandag en begin vandaag met trainen.

Dinsdag: Verbeter je spijsvertering
Het is vervelend om een opgeblazen gevoel, buikpijn of diarree te hebben. Gelukkig zijn er wel dingen die je kunt doen om je spijsvertering op gang te houden.

Woensdag: Douche eens een keer niet
Geef je huid en haar een dag rust door het douchen over te slaan. We weten dat het eigenlijk niet iedere dag hoeft, maar hoe vaak zou je dan wel moeten douchen?

Donderdag: Ga sporten
Een extra motivatietip: sporten is goed voor je relatie.

Vrijdag: Gooi je routine om
Af en toe iets anders doen dan je gewend bent, is goed tegen de sleur. Er wordt zelfs gezegd dat het goed is voor je geheugen.

Zaterdag: Maak groentechips
Ze zijn bijna net zo lekker als gewone chips - nou ja, bijna dan - maar wel een stuk gezonder. En je maakt deze groentechips makkelijk zelf met onze recepten voor groentechips.

Zondag: Verbeter het klimaat in huis
Wist je dat je ziek kunt worden door je huis? Niet zo vreemd eigenlijk als je bedenkt dat we circa 90 procent van onze tijd binnen doorbrengen. Tijd om je huis wat gezonder te maken.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Vooral de zakelijke contacten kunnen wat problemen veroorzaken, in je…

» Naar de daghoroscopen