×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
25.04.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Begin met ons weekly work-out plan
Samen met een trainer hebben we een weekschema opgesteld. Bekijk de oefeningen voor maandag en begin vandaag met trainen.

Dinsdag: Verbeter je spijsvertering
Het is vervelend om een opgeblazen gevoel, buikpijn of diarree te hebben. Gelukkig zijn er wel dingen die je kunt doen om je spijsvertering op gang te houden.

Woensdag: Douche eens een keer niet
Geef je huid en haar een dag rust door het douchen over te slaan. We weten dat het eigenlijk niet iedere dag hoeft, maar hoe vaak zou je dan wel moeten douchen?

Donderdag: Ga sporten
Een extra motivatietip: sporten is goed voor je relatie.

Vrijdag: Gooi je routine om
Af en toe iets anders doen dan je gewend bent, is goed tegen de sleur. Er wordt zelfs gezegd dat het goed is voor je geheugen.

Zaterdag: Maak groentechips
Ze zijn bijna net zo lekker als gewone chips - nou ja, bijna dan - maar wel een stuk gezonder. En je maakt deze groentechips makkelijk zelf met onze recepten voor groentechips.

Zondag: Verbeter het klimaat in huis
Wist je dat je ziek kunt worden door je huis? Niet zo vreemd eigenlijk als je bedenkt dat we circa 90 procent van onze tijd binnen doorbrengen. Tijd om je huis wat gezonder te maken.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Vandaag is een dag om discussies rustig op te bouwen. Je argumenten zijn zo…

» Naar de daghoroscopen