×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
25.04.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Begin met ons weekly work-out plan
Samen met een trainer hebben we een weekschema opgesteld. Bekijk de oefeningen voor maandag en begin vandaag met trainen.

Dinsdag: Verbeter je spijsvertering
Het is vervelend om een opgeblazen gevoel, buikpijn of diarree te hebben. Gelukkig zijn er wel dingen die je kunt doen om je spijsvertering op gang te houden.

Woensdag: Douche eens een keer niet
Geef je huid en haar een dag rust door het douchen over te slaan. We weten dat het eigenlijk niet iedere dag hoeft, maar hoe vaak zou je dan wel moeten douchen?

Donderdag: Ga sporten
Een extra motivatietip: sporten is goed voor je relatie.

Vrijdag: Gooi je routine om
Af en toe iets anders doen dan je gewend bent, is goed tegen de sleur. Er wordt zelfs gezegd dat het goed is voor je geheugen.

Zaterdag: Maak groentechips
Ze zijn bijna net zo lekker als gewone chips - nou ja, bijna dan - maar wel een stuk gezonder. En je maakt deze groentechips makkelijk zelf met onze recepten voor groentechips.

Zondag: Verbeter het klimaat in huis
Wist je dat je ziek kunt worden door je huis? Niet zo vreemd eigenlijk als je bedenkt dat we circa 90 procent van onze tijd binnen doorbrengen. Tijd om je huis wat gezonder te maken.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

09.12.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

Hoofdpijn na het huilen

03.12.2018 - Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen? Lees verder

Overstappen naar een andere zorgverzekering?

28.11.2018 - De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten. Lees verder

Ui tegen verkoudheid

27.11.2018 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

Waarom kom ik zo snel aan?

25.11.2018 - Sommige mensen lijken alles te kunnen eten, terwijl jij het gevoel hebt dat je al aankomt als je kíjkt naar een brownie. Waar komt dat verschil door? Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

25.11.2018 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

22.11.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

21.11.2018 - Zeiden jouw ouders ook dat je toch uitrust als je niet slaapt? Zit er een kern van waarheid in deze uitspraak, of is het onzin? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Het zou niet onverstandig zijn als jij eens stil zou staan bij je gezondheid.…

» Naar de daghoroscopen