×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
11.04.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Beweeg deze week meer
Heb je vanochtend de lift of de roltrap genomen? Damn you… Vandaag is de Nationale Traploopweek begonnen. Een goede reden om de trap te nemen en om deze tips om meer te bewegen op te volgen.

Dinsdag: Lach elke dag
Een dag niet gelachen, is een dag… minder gezond geleefd. Er zijn veel redenen waarom lachen gezond is. Vriendin zet de redenen om elke dag te lachen op een rij.

Woensdag: Kook zonder pakjes en zakjes
Zou jij meer willen bereiden zonder pakjes en zakjes? Wij helpen je op weg.

Donderdag: Maak je handtas schoon
Vaatdoeken, toetsenborden en deurklinken zijn plekken waar bacteriën zich graag innestelen. Maar heb je wel eens stilgestaan bij wat er in je handtas broeit? Een goede reden om je tas eens schoon te maken.

Vrijdag: Houd je hooikoorts onder controle
Slecht nieuws: 2016 zou een slecht jaar worden voor mensen met hooikoorts. Geen paniek, het is natuurlijk ook afhankelijk van waar jij precies allergisch voor bent. Daarnaast kun je een aantal dingen doen om je hooikoorts binnen de perken te houden.

Zaterdag: Ga wandelen
Doe inspiratie op voor mooie wandelroutes.

Zondag: Vergroot je zelfvertrouwen voor je uit bed stapt
Opgekruld slapen blijkt niet goed te zijn voor je zelfvertrouwen. Gelukkig kun je iets doen om je zelfvertrouwen meteen na het ontwaken te boosten: rek je uit en neem een power pose aan.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Stier

Het lijkt wel of je altijd hard moet werken. Of zou het zo zijn, dat je gewoon…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!