×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
11.04.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Beweeg deze week meer
Heb je vanochtend de lift of de roltrap genomen? Damn you… Vandaag is de Nationale Traploopweek begonnen. Een goede reden om de trap te nemen en om deze tips om meer te bewegen op te volgen.

Dinsdag: Lach elke dag
Een dag niet gelachen, is een dag… minder gezond geleefd. Er zijn veel redenen waarom lachen gezond is. Vriendin zet de redenen om elke dag te lachen op een rij.

Woensdag: Kook zonder pakjes en zakjes
Zou jij meer willen bereiden zonder pakjes en zakjes? Wij helpen je op weg.

Donderdag: Maak je handtas schoon
Vaatdoeken, toetsenborden en deurklinken zijn plekken waar bacteriën zich graag innestelen. Maar heb je wel eens stilgestaan bij wat er in je handtas broeit? Een goede reden om je tas eens schoon te maken.

Vrijdag: Houd je hooikoorts onder controle
Slecht nieuws: 2016 zou een slecht jaar worden voor mensen met hooikoorts. Geen paniek, het is natuurlijk ook afhankelijk van waar jij precies allergisch voor bent. Daarnaast kun je een aantal dingen doen om je hooikoorts binnen de perken te houden.

Zaterdag: Ga wandelen
Doe inspiratie op voor mooie wandelroutes.

Zondag: Vergroot je zelfvertrouwen voor je uit bed stapt
Opgekruld slapen blijkt niet goed te zijn voor je zelfvertrouwen. Gelukkig kun je iets doen om je zelfvertrouwen meteen na het ontwaken te boosten: rek je uit en neem een power pose aan.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Naar verwachting krijgt één op de vijf Nederlanders huidkanker. 90 procent van de melanomen zijn te behandelen als ze vroeg ontdekt worden. Het is daarom belangrijk dat je je moedervlekken goed in de gaten houdt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

03.06.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Er komt vandaag heel veel boven water, wat jou gemakkelijk uit je evenwicht…

» Naar de daghoroscopen