×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Vitamine D: Wondervitamine?

Vitamine D: Wondervitamine?
03.04.2016 - Redactie

Moet je nu wel of niet extra vitamine D slikken als aanvulling op je voeding? De Gezondheidsraad vindt van niet, steeds meer specialisten adviseren het juist wel te doen. Santé zet het op een rij.


Een gemiddeld Westers dieet levert maar tien procent van de benodigde hoeveelheid vitamine D. De andere 90 procent moet je lichaam zelf aanmaken via direct zonlicht. Blader in het aprilnummer naar pagina 28 en ontdek de voor- en nadelen van extra vitamine D slikken.

Ga naar buiten
Vandaag schijnt de zon in ieder geval. Ga daarom lekker naar buiten om je vitamine D een boost te geven.

Vitamine D uit voeding
Help je lichaam een handje door voeding met vitamine D te eten. Bijvoorbeeld een salade met makreel.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Stier

Het lijkt wel of je altijd hard moet werken. Of zou het zo zijn, dat je gewoon…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!