×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
20.03.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Houd je gezonde leefstijl vol op je werk
Trap niet in de valkuilen.

Dinsdag: Koop de nieuwe Santé
Vanaf dinsdag ligt de nieuwe Santé in de winkel. Het nummer staat vol met tips en inspiratie.

Woensdag: Ga hooikoorts tegen
Door het zachte weer zijn sommige bomen en planten extra vroeg in bloei. Ben je allergisch voor een van de vroegbloeiers dan kun je nu al last hebben van hooikoorts. Wij verzamelden onze tips tegen hooikoorts.

Donderdag: Geef je op voor de StrongSisterRun
Een mooi doel om voor te trainen. Al kun je ook meedoen voor de fun. Wij mogen 4x2 tickets voor de run verloten.

Vrijdag: Maak je huid en haar klaar voor de lente
Terwijl de zon steeds vaker doorbreekt, zijn de effecten van de winter nog zichtbaar op onze huid. Maak je huid en haar klaar voor de lente.

Zaterdag: Ontdek wat jou helpt om lekker in je vel te zitten
Schaatser Janine Smit deelde gisteren haar tips om lekker in je vel te zitten. Bijvoorbeeld: rustig beginnen met ontbijt, een planning maken, bewust genieten van de dingen die je doet. Voor iedereen werkt iets anders. Ontdek waar jij je goed bij voelt.

Zondag: Ga naar buiten
Je lichaam maakt vitamine D aan onder invloed van zonlicht. Ga dus lekker naar buiten vandaag! Toch kun je ook uit bepaalde voedingsmiddelen vitamine D halen, uit makreel bijvoorbeeld. Help je lichaam een handje en maak deze spinaziesalade met verse makreel klaar.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Tweeling

Maak meer tijd vrij om aan je eigen belangen te werken. Het zal niet vanzelf…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!