×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

12 tips tegen hooikoorts

Tips tegen hooikoorts
15.06.2018 - Redactie

Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen.


1. Bescherm je ogen
Draag buiten een zonnebril om je ogen te beschermen tegen pollen. Zeker als je lenzen hebt, is dat een goed idee.

2. Houd je kleding schoon
Pollen kunnen op je kleding blijven zitten, leg je gedragen kleding daarom niet in je slaapkamer. Trek het liefst iedere dag schone kleding aan, zeker na een dag waarop je veel buiten bent geweest.

3. Lucht het huis na een regenbui
Houd de ramen dicht in het hooikoortsseizoen. Wil je toch het huis luchten, zet dan ramen open wanneer er geen wind op staat. Na een regenbui is een goed moment om het huis te luchten, er zijn dan namelijk minder pollen in de lucht.

4. Sport na een regenbui
Sport je buiten? In het hooikoortsseizoen is het het fijnst om dat na een regenbui te doen. Je hebt dan het minst last van de pollen.

5. Houd je haar schoon
Borstel en/of was je haar voor je gaat slapen. Zo weet je zeker dat er geen pollen in je haar zijn achtergebleven die 's nachts voor een hooikoortsaanval kunnen zorgen.

6. Wrijf niet in je ogen
Wrijf niet in je jeukende ogen. Pollen die op je handen zitten, kunnen zo in je ogen terecht komen. Was je handen daarom ook regelmatig.

7. Droog je was niet buiten
Er kunnen pollen op je net gewassen kleding belanden.

8. Lokale honing tegen hooikoorts
Er zijn mensen die dwepen bij lokale honing als middel tegen hooikoorts. Wil je weten hoe dat zit?

9. Houd je huis schoon
Stofzuig regelmatig je huis om het zoveel mogelijk vrij van pollen te houden. Met horren voor de ramen en deuren kun je stuifmeel voor een deel tegenhouden. Als huisdieren hebt die buiten komen, borstel dan regelmatig hun vacht, zodat ze zo min mogelijk pollen mee naar binnen nemen.

10. Laat je testen
Laat testen voor welke pollen en grassen jij allergisch bent. Vervolgens kun je ervoor zorgen dat je er zo min mogelijk mee in aanraking komt. Als het nodig is, kun je zelfs je tuin aanpassen.

11. Vermijd triggers
Dit zijn 5 dingen waarvan je hooikoorts erger kan worden.

12. Lees het hooikoortsweerbericht
Je kunt iedere dag het hooikoortsweerbericht ontvangen om te zien hoeveel pollen er vandaag zijn.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Afvallen doe je samen

Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht. Lees verder

ADD herkennen

19.01.2019 - Veel mensen weten niet dat ze ADD hebben, omdat ze de symptomen niet herkennen. Dit zijn 5 typische eigenschappen die bij ADD horen. Lees verder

Donor worden: geven bij leven

17.01.2019 - Bij het woord ‘doneren’ denk je misschien meteen aan het Donorregister, maar je kunt ook veel voor iemand anders betekenen door tijdens je leven iets af te staan. Zelfs poep. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 130 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jouw energie is vandaag prima in orde. Je kunt meer dan je ooit voor mogelijk…

» Naar de daghoroscopen