7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.
Maandag: Plan iedere dag rustmomenten in
Al begint je week hysterisch, rust nemen is belangrijk.
Dinsdag: Deel oprechte complimenten uit
Vorige week was het complimentendag, maar dat wil niet zeggen dat je nu moet stoppen met complimenten geven. Zolang je complimenten maar oprecht zijn.
Woensdag: Pas op voor de combi lang slapen, veel zitten en weinig bewegen
Volgens Australisch onderzoek is het een ongezonde combinatie.
Donderdag: Download een mindfulness-app
Weet je niet goed welke mindfulness-app je moet installeren? Minfulnessteacher Marisa Garau tipt een aantal fijne Nederlandstalige mindfulness-apps.
Vrijdag: Doe jezelf een kookboek cadeau
Het is leuk om af en toe nieuwe recepten te proberen. Geen idee welk kookboek leuk is? De verkiezing voor het beste vegetarische kookboek biedt je misschien inspiratie.
Zaterdag: Vul je voorraadkast met gezonde producten
Niet alle gezonde producten zijn vers en bederven snel. Wij geven een aantal tips voor gezonde producten die lang houdbaar zijn.
Zondag: Gooi soep niet weg
Van restjes eten maak je soep, maar wat maak je van de restjes soep? Wij doen 5 suggesties.
Beeld: Shutterstock
20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder
18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder
16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder
14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder
13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder
07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder
06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder
06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder
Reacties