Maandag: Plan iedere dag rustmomenten in
Al begint je week hysterisch, rust nemen is belangrijk.

Dinsdag: Deel oprechte complimenten uit
Vorige week was het complimentendag, maar dat wil niet zeggen dat je nu moet stoppen met complimenten geven. Zolang je complimenten maar oprecht zijn.

Woensdag: Pas op voor de combi lang slapen, veel zitten en weinig bewegen
Volgens Australisch onderzoek is het een ongezonde combinatie.

Donderdag: Download een mindfulness-app
Weet je niet goed welke mindfulness-app je moet installeren? Minfulnessteacher Marisa Garau tipt een aantal fijne Nederlandstalige mindfulness-apps.

Vrijdag: Doe jezelf een kookboek cadeau
Het is leuk om af en toe nieuwe recepten te proberen. Geen idee welk kookboek leuk is? De verkiezing voor het beste vegetarische kookboek biedt je misschien inspiratie.

Zaterdag: Vul je voorraadkast met gezonde producten
Niet alle gezonde producten zijn vers en bederven snel. Wij geven een aantal tips voor gezonde producten die lang houdbaar zijn.

Zondag: Gooi soep niet weg
Van restjes eten maak je soep, maar wat maak je van de restjes soep? Wij doen 5 suggesties.

Beeld: Shutterstock