Het ontbijt van Anouk van der Weijden
Santé is medesubsponsor van Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Iedere dag deelt een schaatser uit het team een gezonde tip.
Anouk van der Weijden: 'Ik start de ochtend altijd met muesli van Zonnatura, zonder toegevoegde suikers, en met noten en rozijnen. Dat meng ik met magere kwark, daar zitten veel eiwitten in die ik nodig heb tijdens mijn training. Ook doe ik er vaak fruit doorheen, zoals blauwe bessen of frambozen. Beide echte vitaminebommetjes.'
Lees alle tips van Team Continu terug.
Beeld: Shutterstock
23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder
22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder
21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder
20.04.2018 - Sinds deze week is de Fitbit Versa te koop. De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een exemplaar morgen testen en deelt haar ervaring. Lees verder
16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder
14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder
13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder
11.04.2018 - Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen. Lees verder
Reacties