×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
18.01.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Maak voor de hele week gezonde lunches klaar
In Santé vind je 21 lunchrecepten, waarvan je zin krijgt om je lunch voor te bereiden. Wij geven tips om het gezonde lunchen deze keer ook vol te houden.

2. Zorg dat je kilo's er niet binnen no-time weer aanzitten
Omdat het de bedoeling is dat de kilo's die je verloren bent eraf blijven.

3. Doe jezelf een jaarabonnement cadeau
Wij verloten vijf jaarabonnementen van Fit for Free.

4. Doe slimmer boodschappen
Tips voor iedereen die sneller, voordeliger of slimmer boodschappen wil doen.

5. Zet een alternatieve wekker
Voor wie niet wakker wil worden van het standaardgeluid van een wekker. Dit zijn drie alternatieven voor je gewone wekker.

6. Durf uit te stellen
Als je iets nu kunt doen, waarom dan wachten tot morgen? En van uitstel komt… Als ervaren uitsteller zul je alle geijkte uitspraken wel kennen. Toch kan uitstellen soms goed zijn.

7. Laat je inspireren door het verhaal van Ilse
Ilse aka Miss Healthy & Happy is in 2015 maar liefst 22 kilo afgevallen. Eén van haar geheimen? Weg met goede voornemens, maak er doelen van. In deze gastblog vertelt ze hoe je dat doet.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Stier

Als mensen iets anders willen dan jij, is dat niet omdat ze een hekel aan je…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!