×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
11.01.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Vijf tips om aan een gelukkiger leven te werken
'Nederlanders zijn de gelukkigste inwoners binnen EU,' kopt Nu.nl. Heb je het gevoel dat dat niet over jouw huidige geluksgevoel gaat? Met onze tips werk je aan een gelukkiger leven.

2. Wacht nog even met diëten
In januari zullen veel mensen traditiegetrouw beginnen met afvallen, maar uit onderzoek blijkt dat je beter nog een paar maanden kunt wachten.

3. Houd sporten vol
Met deze tips ga je in februari, maart en de rest van het jaar nog steeds naar de sportschool.

4. Kijk na het douchen naakt in de spiegel
Deze gewoonte maakt je zelfverzekerder en gelukkiger.

5. Onthaast
Ben je altijd met je gedachten bij het volgende dat je moet doen? Haast je je iedere ochtend om de trein te halen? Laat dat opgejaagde gevoel achter je.

6. Wees minder kritisch op jezelf
De gemiddelde vrouw heeft acht keer per dag kritiek op zichzelf. Dat is acht keer te veel.

7. Koop de nieuwe Santé die vanaf morgen in de winkel ligt
Met onder andere 21 gezonde lunches die je op zondag al kunt maken, waarom seks na je work-out goed voor je is, de gezondste take-away opties en een hot body, maar dan zonder sport.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een succesvol mens. Maar in plaats van blij te zijn voor jou, zullen…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!