×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
11.01.2016 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Vijf tips om aan een gelukkiger leven te werken
'Nederlanders zijn de gelukkigste inwoners binnen EU,' kopt Nu.nl. Heb je het gevoel dat dat niet over jouw huidige geluksgevoel gaat? Met onze tips werk je aan een gelukkiger leven.

2. Wacht nog even met diëten
In januari zullen veel mensen traditiegetrouw beginnen met afvallen, maar uit onderzoek blijkt dat je beter nog een paar maanden kunt wachten.

3. Houd sporten vol
Met deze tips ga je in februari, maart en de rest van het jaar nog steeds naar de sportschool.

4. Kijk na het douchen naakt in de spiegel
Deze gewoonte maakt je zelfverzekerder en gelukkiger.

5. Onthaast
Ben je altijd met je gedachten bij het volgende dat je moet doen? Haast je je iedere ochtend om de trein te halen? Laat dat opgejaagde gevoel achter je.

6. Wees minder kritisch op jezelf
De gemiddelde vrouw heeft acht keer per dag kritiek op zichzelf. Dat is acht keer te veel.

7. Koop de nieuwe Santé die vanaf morgen in de winkel ligt
Met onder andere 21 gezonde lunches die je op zondag al kunt maken, waarom seks na je work-out goed voor je is, de gezondste take-away opties en een hot body, maar dan zonder sport.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Neem even een pauze. Jij moet je voorbereiden en beschermen voor de komende…

» Naar de daghoroscopen