dieet

Waarom je nu geen dieet moet volgen

In januari zullen veel mensen traditiegetrouw beginnen met afvallen. Nu blijkt dat je beter een paar maanden kunt wachten.

Onderzoekers van de Exeter University beweren dat je in de lente makkelijker gewicht kunt verliezen. Het is namelijk gevaarlijker om te mager te zijn, dan om dik te zijn. Om die reden kost afvallen voor de meeste mensen meer moeite dan aankomen.

Juist in de winter heb je een extra vetlaagje nodig. Want voedsel groeit minder goed door kou en vorst. Vroeger betekende dat inderdaad dat we minder voeding tot onze beschikking hadden. Ons lichaam beschermt ons tegen voedselschaarste door dat vetlaagje voor de zekerheid te behouden. Afvallen heeft minder zin en onze drang om te eten is groter als het koud is. In april of mei zou afvallen een stuk makkelijker gaan. Goed excuus om te eten wat je wil en lekker naar buiten te gaan voor een wandeling.

Tekst Santé | Beeld: GettyImages

Tip van de redactie

Fitbit Versa3 smartwatch

Fitbit Versa3 Ad
Shop