×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
28.12.2015 - Redactie

Laat je gezonde gewoontes niet verslappen tussen de feestdagen door.


1. Volg Santé op Pinterest
Wist je dat wij gezonde tips, artikelen en quotes verzamelen op Pinterest? Volg ons daar voor je dagelijkse dosis inspiratie.

2. Maak realistische goede voornemens
Doe jij aan goede voornemens? Zorg dat je ze realistisch houdt. 'Afvallen' is bijvoorbeeld niet het beste voornemen dat je op je lijstje kunt zetten.

3. Sla geen maaltijden over
Zelfs al heb je te veel gegeten, sla geen maaltijden over.

4. Koop een flesje avocado-olie
Een fijn product voor je droge huid en haar, maar ook een fijne olie in de keuken.

5. Boek een reis
Het is zo fijn om te werken met iets leuks in het vooruitzicht. Bent je nog niet in de gelegenheid om een reis vast te leggen, dan kun je al wel vast plannen maken voor 2016.

6. Sport tussen de feestdagen door
De feestdagen zijn geen excuus om het sporten over te slaan. Ben je op zoek naar een nieuwe sport of trainingsvorm? Misschien doe je inspiratie op in de lijst met sporttrends voor 2016.

7. Maak een gezondere gourmet
Staat er met Oud & Nieuw (weer) een gourmet op de planning? Met onze tips maak je hem iets gezonder.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

02.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Jij wordt een beetje nerveus van al die veranderingen om je heen. Waarom toch?…

» Naar de daghoroscopen