×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
28.12.2015 - Redactie

Laat je gezonde gewoontes niet verslappen tussen de feestdagen door.


1. Volg Santé op Pinterest
Wist je dat wij gezonde tips, artikelen en quotes verzamelen op Pinterest? Volg ons daar voor je dagelijkse dosis inspiratie.

2. Maak realistische goede voornemens
Doe jij aan goede voornemens? Zorg dat je ze realistisch houdt. 'Afvallen' is bijvoorbeeld niet het beste voornemen dat je op je lijstje kunt zetten.

3. Sla geen maaltijden over
Zelfs al heb je te veel gegeten, sla geen maaltijden over.

4. Koop een flesje avocado-olie
Een fijn product voor je droge huid en haar, maar ook een fijne olie in de keuken.

5. Boek een reis
Het is zo fijn om te werken met iets leuks in het vooruitzicht. Bent je nog niet in de gelegenheid om een reis vast te leggen, dan kun je al wel vast plannen maken voor 2016.

6. Sport tussen de feestdagen door
De feestdagen zijn geen excuus om het sporten over te slaan. Ben je op zoek naar een nieuwe sport of trainingsvorm? Misschien doe je inspiratie op in de lijst met sporttrends voor 2016.

7. Maak een gezondere gourmet
Staat er met Oud & Nieuw (weer) een gourmet op de planning? Met onze tips maak je hem iets gezonder.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Endometriose

17.11.2018 - Endometriose is een vrouwenziekte die pijn kan veroorzaken en in uitzonderlijke gevallen zelfs kan leiden tot onvruchtbaarheid. Wij zetten een aantal zaken op een rij die handig zijn om te weten over endometriose. Lees verder

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je bent vandaag lekker op dreef. Het gaat allemaal als vanzelf. Misschien is…

» Naar de daghoroscopen