×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
21.12.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Doe de weegschaal weg
Merk je dat je je humeur stiekem te veel laat beïnvloeden door de weegschaal? Misschien is het moment aangebroken om hem weg te doen.

2. Gebruik neusspray niet langer dan in de bijsluiter staat
Een verstopte neus is vervelend, maar als je te lang neusspray gebruikt, loop je het risico een neussprayverslaving op te lopen.

3. Vernieuw je sportplaylist
Sommige muziek zorgt ervoor dat je beter sport, het is wetenschappelijk aangetoond. Tijd om die wetenschap te benutten en het maximale uit je training te halen met de juiste playlist.

4. Koop de nieuwe Santé
Inspiratie genoeg om je gezondheid te verbeteren.

5. Installeer een fitnessapp
Sporten waar je wilt en wanneer je wilt met één van deze handige sportapps. Dat gaat van pas komen tijdens de feestdagen.

6. Vervang je mascara
Ook wel eens gehoord dat je je mascara iedere drie maanden zou moeten vervangen? De laatste keer dat je een nieuwe mascara kocht, zou zomaar iets langer geleden kunnen zijn. Goede reden om jezelf een fijne mascara cadeau te doen.

7. Zet iedere dag een stap in de richting van je doel
Hoe groot je doel ook is, iedere dag een stap in de juiste richting zetten, voelt goed en het zorgt ervoor dat je langzaam maar zeker steeds dichterbij je doel komt.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Als je vandaag rebelse neigingen krijgt, probeer dan eens te zwijgen. Dat kan…

» Naar de daghoroscopen