×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
07.12.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Begin nu alvast met je goede voornemens
Het hoeft geen 1 januari te zijn om iets te veranderen aan je levensstijl.

2. Zorg dat je effectief traint
Sporten moet leuk zijn, maar als je resultaat wilt zien, is het ook belangrijk dat je het goed aanpakt. Dit zijn 5 fouten die je kunt maken.

3. Word je niet gelukkig van je baan? Hervat je zoektocht naar een nieuwe baan
Uit onderzoek blijkt dat één op de vier Nederlanders van plan is om binnen drie jaar van baan te wisselen. Hoe pak je dat aan?

4. Zo kom je gezond de feestmaand door
Onze gastblogger Anita deelt haar tips in een artikel.

5. Plan me-time in
In deze drukke maand schiet tijd voor jezelf er makkelijk bij in. Zorg dat dat niet gebeurt en plan heel bewust tijd voor jezelf in.

6. Maak je huis gezellig met kerstversiering
Heb je geen ruimte voor een kerstboom? Kies dan voor een alternatief.

7. Ontstress
Voel je dat de stress steeds hoger oploopt, met deze 13 snelle manieren kun je tussendoor ontstressen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Vandaag is een dag om discussies rustig op te bouwen. Je argumenten zijn zo…

» Naar de daghoroscopen