×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
30.11.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Blijf glimlachen
Als er iets is dat je mag faken (graag zelfs!), dan is het je glimlach. Het is goed voor je gezondheid.

2. Zorg dat je morgen nog gelukkiger bent dan vandaag
Waar sta je over een jaar als je dit iedere dag weet vol te houden?

3. Houd je bankrekening gezond
Wij geven 10 tips om voor het einde van het jaar geld te besparen.

4. Luister naar je lichaam
Het is verstandig om goed naar je lichaam te luisteren. Het geeft vaak signalen af, die veelzeggend kunnen zijn.

5. Ga op tijd naar bed
Het is goed voor van alles en nog wat én het helpt je om namen beter te onthouden.

6. Ga buiten sporten, ook als het koud is
Eerlijk is eerlijk, sinds het buiten kouder wordt, wordt het moeilijker om de motivatie te verzamelen om te gaan hardlopen. Maar zodra we eenmaal begonnen zijn…

7. Sta op tijd op in het weekend
Dit wil je waarschijnlijk niet horen: als je doordeweeks op tijd opstaat, is het beter voor je gezondheid om dat in het weekend ook te doen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Denk niet dat jij de enige bent met deze problemen. Iedereen denkt dat hij/zij…

» Naar de daghoroscopen