×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Morgen uitslapen? Beter van niet

Morgen uitslapen? Beter van niet
27.11.2015 - Redactie

Sta je doordeweeks vroeg op? Dan hebben onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh slecht nieuws voor je: in het weekend zou je dan het best ook vroeg op kunnen staan.


Het effect van een sociale jetlag is al langer bekend. Na een weekend vol leuke dingen, waarin je later naar bed gaat en uitslaapt, is de maandag extra zwaar.

Wisselende bedtijden zijn slecht voor je gezondheid
In een nieuw onderzoek zijn onderzoekers dieper de materie ingedoken en zo kwamen ze tot de conclusie dat variëren met je bedtijd een negatieve invloed heeft op je gezondheid. Zo werd het bijvoorbeeld gelinkt aan een slechter cholesterolgehalte, een hoger BMI, een bredere taille en zelfs hartproblemen.

Moeten we ons ritme aanpassen?
Het is het eerste onderzoek waaruit dit effect naar voren komt. Als vervolgonderzoeken het effect bevestigen dan is het misschien tijd dat we onze werktijden beter aanpassen aan ons natuurlijke slaapritme, concludeert één van de onderzoekers.

Bron: Yahoo | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Denk niet dat jij de enige bent met deze problemen. Iedereen denkt dat hij/zij…

» Naar de daghoroscopen