×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
23.11.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Verdiep je in je zorgverzekering
De tarieven van zorgverzekeringen in 2016 zijn bekend. Vergelijken is niet het leukste klusje, want soms kun je door de bomen het bos niet meer zien. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten.

2. Bekijk onze cadeau-ideeën voor foodies
Op Pinterest verzamelen wij de leukste cadeau-ideeën voor foodies, of voor jezelf.

3. Neem spontaan een dag vrij
In Nederland benutten we gemiddeld 22 van onze 25 vakantiedagen. Hoor jij bij de groep die minder vakantiedagen opneemt? Dan geven wij je 6 redenen om vakantiedagen op te nemen.

4. Doe jezelf het decembernummer van Santé cadeau
Het staat vol inspirerende artikelen en tips. Er is deze maand ook een pocketsize van Santé voor maar €1,99.

5. Voeg kaneel toe aan je eten
Kaneel combineert niet alleen goed met zoet, ook aan hartige gerechten kun je kaneel toevoegen. Vaker doen, want het is lekker en gezond.

6. Zorg voor voldoende slaap
Als je te weinig slaapt, heeft dat invloed op je humeur. Waarschijnlijk merk je dat wel; je bent vaak lichtgeraakt, emotioneel of prikkelbaar, maar de gevolgen van slaapgebrek zijn groter.

7. Houd je rug mooi en sterk
De rug is een meesterwerk: 120 spieren, 24 wervels en 23 schokdempers die ervoor zorgen dat je mooi rechtop loopt. Met onze tips houd je je rug mooi en sterk.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen kloven in je handen

04.12.2017 - Kloven in je handen kunnen ontstaan door een huidprobleem zoals eczeem of psoriasis, maar ook als het buiten koud is en de lucht binnen droog is, zijn sommige mensen gevoeliger voor kloven in de vingers of knokkels. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Men probeert jou vandaag te verleiden. Pas dus goed op en beslis voor jezelf…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!