×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
23.11.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Verdiep je in je zorgverzekering
De tarieven van zorgverzekeringen in 2016 zijn bekend. Vergelijken is niet het leukste klusje, want soms kun je door de bomen het bos niet meer zien. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten.

2. Bekijk onze cadeau-ideeën voor foodies
Op Pinterest verzamelen wij de leukste cadeau-ideeën voor foodies, of voor jezelf.

3. Neem spontaan een dag vrij
In Nederland benutten we gemiddeld 22 van onze 25 vakantiedagen. Hoor jij bij de groep die minder vakantiedagen opneemt? Dan geven wij je 6 redenen om vakantiedagen op te nemen.

4. Doe jezelf het decembernummer van Santé cadeau
Het staat vol inspirerende artikelen en tips. Er is deze maand ook een pocketsize van Santé voor maar €1,99.

5. Voeg kaneel toe aan je eten
Kaneel combineert niet alleen goed met zoet, ook aan hartige gerechten kun je kaneel toevoegen. Vaker doen, want het is lekker en gezond.

6. Zorg voor voldoende slaap
Als je te weinig slaapt, heeft dat invloed op je humeur. Waarschijnlijk merk je dat wel; je bent vaak lichtgeraakt, emotioneel of prikkelbaar, maar de gevolgen van slaapgebrek zijn groter.

7. Houd je rug mooi en sterk
De rug is een meesterwerk: 120 spieren, 24 wervels en 23 schokdempers die ervoor zorgen dat je mooi rechtop loopt. Met onze tips houd je je rug mooi en sterk.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

09.12.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

Hoofdpijn na het huilen

03.12.2018 - Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen? Lees verder

Overstappen naar een andere zorgverzekering?

28.11.2018 - De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten. Lees verder

Ui tegen verkoudheid

27.11.2018 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

Waarom kom ik zo snel aan?

25.11.2018 - Sommige mensen lijken alles te kunnen eten, terwijl jij het gevoel hebt dat je al aankomt als je kíjkt naar een brownie. Waar komt dat verschil door? Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

25.11.2018 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

22.11.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

21.11.2018 - Zeiden jouw ouders ook dat je toch uitrust als je niet slaapt? Zit er een kern van waarheid in deze uitspraak, of is het onzin? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Het zou niet onverstandig zijn als jij eens stil zou staan bij je gezondheid.…

» Naar de daghoroscopen