×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
23.11.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Verdiep je in je zorgverzekering
De tarieven van zorgverzekeringen in 2016 zijn bekend. Vergelijken is niet het leukste klusje, want soms kun je door de bomen het bos niet meer zien. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten.

2. Bekijk onze cadeau-ideeën voor foodies
Op Pinterest verzamelen wij de leukste cadeau-ideeën voor foodies, of voor jezelf.

3. Neem spontaan een dag vrij
In Nederland benutten we gemiddeld 22 van onze 25 vakantiedagen. Hoor jij bij de groep die minder vakantiedagen opneemt? Dan geven wij je 6 redenen om vakantiedagen op te nemen.

4. Doe jezelf het decembernummer van Santé cadeau
Het staat vol inspirerende artikelen en tips. Er is deze maand ook een pocketsize van Santé voor maar €1,99.

5. Voeg kaneel toe aan je eten
Kaneel combineert niet alleen goed met zoet, ook aan hartige gerechten kun je kaneel toevoegen. Vaker doen, want het is lekker en gezond.

6. Zorg voor voldoende slaap
Als je te weinig slaapt, heeft dat invloed op je humeur. Waarschijnlijk merk je dat wel; je bent vaak lichtgeraakt, emotioneel of prikkelbaar, maar de gevolgen van slaapgebrek zijn groter.

7. Houd je rug mooi en sterk
De rug is een meesterwerk: 120 spieren, 24 wervels en 23 schokdempers die ervoor zorgen dat je mooi rechtop loopt. Met onze tips houd je je rug mooi en sterk.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Een periode van succes staat voor de deur en wel op alle fronten. In de liefde…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!