×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
23.11.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Verdiep je in je zorgverzekering
De tarieven van zorgverzekeringen in 2016 zijn bekend. Vergelijken is niet het leukste klusje, want soms kun je door de bomen het bos niet meer zien. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten.

2. Bekijk onze cadeau-ideeën voor foodies
Op Pinterest verzamelen wij de leukste cadeau-ideeën voor foodies, of voor jezelf.

3. Neem spontaan een dag vrij
In Nederland benutten we gemiddeld 22 van onze 25 vakantiedagen. Hoor jij bij de groep die minder vakantiedagen opneemt? Dan geven wij je 6 redenen om vakantiedagen op te nemen.

4. Doe jezelf het decembernummer van Santé cadeau
Het staat vol inspirerende artikelen en tips. Er is deze maand ook een pocketsize van Santé voor maar €1,99.

5. Voeg kaneel toe aan je eten
Kaneel combineert niet alleen goed met zoet, ook aan hartige gerechten kun je kaneel toevoegen. Vaker doen, want het is lekker en gezond.

6. Zorg voor voldoende slaap
Als je te weinig slaapt, heeft dat invloed op je humeur. Waarschijnlijk merk je dat wel; je bent vaak lichtgeraakt, emotioneel of prikkelbaar, maar de gevolgen van slaapgebrek zijn groter.

7. Houd je rug mooi en sterk
De rug is een meesterwerk: 120 spieren, 24 wervels en 23 schokdempers die ervoor zorgen dat je mooi rechtop loopt. Met onze tips houd je je rug mooi en sterk.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

6 redenen waarom je gewicht schommelt

26.05.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

Is het slecht om in je ogen te wrijven?

25.05.2018 - Het kan soms lekker zijn om goed in je ogen te wrijven. Is het onschuldig of een slechte gewoonte? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Slank de zomer in met Cambridge Weight Plan

Advertorial - Heb je ook al kriebels? Begin op tijd, dan kun je slank, energiek en vol vertrouwen de zomer in. Lees verder

8 ingrediënten die veel ijzer bevatten

18.05.2018 - IJzer is onmisbaar voor een gezond, sterk en fit lichaam. Dit zijn een aantal ingrediënten die veel ijzer bevatten. Lees verder

Menstruatiecups en Toxic Shock Syndrome

11.05.2018 - Toxic Shock Syndrome staat ook bekend als de 'tamponziekte', maar hoe zit het met TSS als je een menstruatiecup gebruikt? Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

10.05.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

07.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Jij zou zo graag met iemand over een belangrijk onderwerp willen praten. Je…

» Naar de daghoroscopen