×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 onverwachte gevolgen van slaapgebrek

3 gevolgen van slaapgebrek
23.10.2016 - Redactie

Als je te weinig slaapt, heeft dat invloed op je humeur. Waarschijnlijk merk je dat zelf ook; je bent vaak lichtgeraakt, emotioneel of prikkelbaar, maar slaapgebrek heeft nog een aantal onverwachte gevolgen.


1. Je bent minder optimistisch
Wanneer je niet uitgerust wakker wordt, is het lastiger om met een positief gevoel aan je dag te beginnen. Dat zet de hele dag door. Uit onderzoek blijkt zelfs dat als je een bovengemiddelde aanleg hebt voor depressies, je sneller symptomen zult ervaren als je last hebt van slaapgebrek.

2. Je hebt minder humor
Te weinig slaap tast blijkbaar ook je gevoel voor humor aan. Uit onderzoek blijkt dat een grappige headline of een leuke cartoon minder grappig worden gevonden door vermoeide mensen.

3. Je voelt je minder dankbaar
Tijdens een onderzoek in 2013 werd aan deelnemers gevraagd vijf dingen op te schrijven waar ze dankbaar voor zijn en hun dankbaarheid een cijfer te geven. Je raadt het al: de mensen die weinig geslapen hadden, hadden daar meer moeite mee.

Bron: Refinery29 | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

In jouw gevoelsleven komen positieve veranderingen die je openstellen zodat je…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!