×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 tekenen dat je een sterke biologische klok hebt

4 tekenen dat je een sterke biologische klok hebt
29.10.2016 - Redactie

Last van de ingang van de wintertijd? Dit zijn tekenen dat je een sterke biologische klok hebt. Daarnaast geven we tips om je aan te passen aan de wintertijd.


1. Als je je wekker vergeet te zetten, ben je meestal niet heel veel te laat
Je wordt automatisch wakker rondom het tijdstip van je wekker. Soms handig, maar zeker niet altijd.

2. Uitslapen zit er voor jou niet in
Ook in het weekend sta jij vroeg naast je bed. Ben je de avond ervoor uitgeweest? Dat maakt voor je biologische wekker geen verschil.

3. Tijdens je jetlag heb je honger op rare tijden
Tijdens een vakantie in een andere tijdzonde zit je middenin de nacht rechtop in je bed: Honger!

4. Ondanks de wintertijd werd je vanochtend om de 'oude tijd' wakker
Deed jij vanochtend je ogen open om kwart voor 6 in plaats van je standaardtijd kwart voor 7? Jouw biologische klok werkt als een tierelier.

Heb je last van de ingang van de wintertijd?

Met deze tips ga je dat tegen.

  1. Heb je eerder honger, of ben je moe? Probeer er niet aan toe te geven. Houd direct de wintertijd vast. Des te sneller wen je eraan.
  2. Zorg dat je alle klokken verzet hebt. Ook die op de oven en in de auto. Zo kun je niet in de war raken over de tijd.
  3. Zorg dat je genoeg vitamine D binnenkrijgt, dit helpt tegen een winterdip. Om genoeg vitamine D binnen te krijgen, is het belangrijk dat je naar buiten gaat, ook als het koud is.
  4. Help je lichaam een handje door genoeg gezond te eten.

Lees ook: Van zomer- naar wintertijd. Welk effect heeft een uur langer slapen op je lichaam?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

Verkouden en sporten

25.10.2018 - Ben je verkouden en twijfel je of het verstandig is om te gaan sporten? Er is een handig ezelsbruggetje voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je krijgt iets te horen over een nieuwe geneeswijze. Zorg dat je daar meer…

» Naar de daghoroscopen