×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 tekenen dat je een sterke biologische klok hebt

4 tekenen dat je een sterke biologische klok hebt
29.10.2016 - Redactie

Last van de ingang van de wintertijd? Dit zijn tekenen dat je een sterke biologische klok hebt. Daarnaast geven we tips om je aan te passen aan de wintertijd.


1. Als je je wekker vergeet te zetten, ben je meestal niet heel veel te laat
Je wordt automatisch wakker rondom het tijdstip van je wekker. Soms handig, maar zeker niet altijd.

2. Uitslapen zit er voor jou niet in
Ook in het weekend sta jij vroeg naast je bed. Ben je de avond ervoor uitgeweest? Dat maakt voor je biologische wekker geen verschil.

3. Tijdens je jetlag heb je honger op rare tijden
Tijdens een vakantie in een andere tijdzonde zit je middenin de nacht rechtop in je bed: Honger!

4. Ondanks de wintertijd werd je vanochtend om de 'oude tijd' wakker
Deed jij vanochtend je ogen open om kwart voor 6 in plaats van je standaardtijd kwart voor 7? Jouw biologische klok werkt als een tierelier.

Heb je last van de ingang van de wintertijd?

Met deze tips ga je dat tegen.

  1. Heb je eerder honger, of ben je moe? Probeer er niet aan toe te geven. Houd direct de wintertijd vast. Des te sneller wen je eraan.
  2. Zorg dat je alle klokken verzet hebt. Ook die op de oven en in de auto. Zo kun je niet in de war raken over de tijd.
  3. Zorg dat je genoeg vitamine D binnenkrijgt, dit helpt tegen een winterdip. Om genoeg vitamine D binnen te krijgen, is het belangrijk dat je naar buiten gaat, ook als het koud is.
  4. Help je lichaam een handje door genoeg gezond te eten.

Lees ook: Van zomer- naar wintertijd. Welk effect heeft een uur langer slapen op je lichaam?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

Wat zegt de kleur van je snot over je gezondheid?

09.02.2018 - Geen lekker onderwerp, maar nu de griepepidemie nog steeds sluimert, kan het wel een nuttig onderwerp zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

05.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 120 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Er gebeurt iets dat je totaal niet verwacht had. Je bent dan ook geheel uit…

» Naar de daghoroscopen