×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
26.10.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Maak je rug los
Misschien zit je de hele dag, of til je juist zware spullen. Met de drie stretches uit ons artikel maak je je rug weer soepeler.

2. Voorkom de app-nek
Niet alleen kinderen kunnen er klachten van krijgen, ook jij kunt ellende voorkomen door op je houding te letten terwijl je op je telefoon of tablet kijkt.

3. Doe mee aan een challenge
In het novembernummer vind je zes challenges waar je aan mee kunt doen. Natuurlijk hebben we ze op onze website ook verzameld. Welke kies jij? Deel je ervaringen met #santechallenge.

4. Ruim het aanrecht op
De producten die op jouw aanrecht staan, kunnen je gewicht voorspellen.

5. Neem pauze
Inspiratieloos? Breng jezelf tot creatieve hoogtepunten door pauze te nemen. En dat is zeker niet het enige nut van pauze houden. Het is belangrijk om regelmatig een break te nemen.

6. Verwen jezelf met een Spa & Beauty arrangement
Dat hoeft niet veel te kosten, wij geven namelijk regelmatig fijne prijzen weg.

7. Gebruik je lichaamsgewicht tijdens je training
Heel effectief. Het is zelfs de nummer één fitnesstrend voor dit seizoen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

Verkouden en sporten

25.10.2018 - Ben je verkouden en twijfel je of het verstandig is om te gaan sporten? Er is een handig ezelsbruggetje voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij komt tot de conclusie dat op het moment niks zinnigs uit je handen komt.…

» Naar de daghoroscopen