×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
21.09.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Bewaar je balans beter
Je balans is niet iedere dag hetzelfde. De ene dag sta je steviger dan andere dagen. Op de dagen dat je een beetje wankel bent, kun je deze tips gebruiken.

2. Droog verse kruiden
Heb je verse kruiden over? Gooi ze niet weg, maar droog ze zelf.

3. Optimaliseer je ochtendritueel
Dit zijn drie dingen die je morgenochtend zou moeten doen.

4. Doe mee aan de Fitness4Daagse
Wandelen en zwemmen niets voor jou? Dit jaar wordt de eerste Fitness4Daagse gehouden. Ideaal om jezelf uit te dagen of om een nieuwe groepsles, sportschool of trainer te proberen.

5. Kook met kliekjes
Maak een volwaardige maaltijd van de kliekjes.

6. Gebruik je luiheid niet als excuus
Ga naar de sportschool, get things done.

7. Zorg voor relaxte seks
Tussen het moment dat je besluit de pil weg te gooien en het moment dat je daadwerkelijk zwanger raakt, kunnen er maanden verstrijken. Waarschijnlijk heb je het goedbedoelde advies 'Laat het los, dan komt het vanzelf' wel eens gehoord. Misschien schuilt daar een grotere waarheid in dan gedacht.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Jij bent overtuigd van je gelijk. Bovendien ben je vast besloten anderen te…

» Naar de daghoroscopen