×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
21.09.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Bewaar je balans beter
Je balans is niet iedere dag hetzelfde. De ene dag sta je steviger dan andere dagen. Op de dagen dat je een beetje wankel bent, kun je deze tips gebruiken.

2. Droog verse kruiden
Heb je verse kruiden over? Gooi ze niet weg, maar droog ze zelf.

3. Optimaliseer je ochtendritueel
Dit zijn drie dingen die je morgenochtend zou moeten doen.

4. Doe mee aan de Fitness4Daagse
Wandelen en zwemmen niets voor jou? Dit jaar wordt de eerste Fitness4Daagse gehouden. Ideaal om jezelf uit te dagen of om een nieuwe groepsles, sportschool of trainer te proberen.

5. Kook met kliekjes
Maak een volwaardige maaltijd van de kliekjes.

6. Gebruik je luiheid niet als excuus
Ga naar de sportschool, get things done.

7. Zorg voor relaxte seks
Tussen het moment dat je besluit de pil weg te gooien en het moment dat je daadwerkelijk zwanger raakt, kunnen er maanden verstrijken. Waarschijnlijk heb je het goedbedoelde advies 'Laat het los, dan komt het vanzelf' wel eens gehoord. Misschien schuilt daar een grotere waarheid in dan gedacht.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Stop met wachten op het perfecte moment

21.09.2017 - Hét perfecte moment bestaat niet en daarom is het perfecte moment om te beginnen nu. Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

20.09.2017 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Welke soorten vitamine B zijn er?

16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder

Hoe vergroot je de kans dat je kunt slapen in het vliegtuig?

10.09.2017 - Tijdens een lange vlucht zou je het liefst slapen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je dat je toch wat slaap pakt in het vliegtuig? Lees verder

Wat doet de lever?

10.09.2017 - De lever verwijdert afval en giftige stoffen die niet in het lichaam thuishoren. Lees verder

Darmflora in balans

09.09.2017 - Er is steeds meer bekend over de darmflora en wat het met je kan doen als je darmflora uit balans is. Lees verder

5 slechte gewoontes die eigenlijk helemaal niet zo slecht voor je zijn

07.09.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 113 |

Daghoroscoop
Weegschaal

Je bent in een luchtige bui vandaag. Dat houdt in dat je meer bereikt als jij…

» Naar de daghoroscopen