×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
21.09.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Bewaar je balans beter
Je balans is niet iedere dag hetzelfde. De ene dag sta je steviger dan andere dagen. Op de dagen dat je een beetje wankel bent, kun je deze tips gebruiken.

2. Droog verse kruiden
Heb je verse kruiden over? Gooi ze niet weg, maar droog ze zelf.

3. Optimaliseer je ochtendritueel
Dit zijn drie dingen die je morgenochtend zou moeten doen.

4. Doe mee aan de Fitness4Daagse
Wandelen en zwemmen niets voor jou? Dit jaar wordt de eerste Fitness4Daagse gehouden. Ideaal om jezelf uit te dagen of om een nieuwe groepsles, sportschool of trainer te proberen.

5. Kook met kliekjes
Maak een volwaardige maaltijd van de kliekjes.

6. Gebruik je luiheid niet als excuus
Ga naar de sportschool, get things done.

7. Zorg voor relaxte seks
Tussen het moment dat je besluit de pil weg te gooien en het moment dat je daadwerkelijk zwanger raakt, kunnen er maanden verstrijken. Waarschijnlijk heb je het goedbedoelde advies 'Laat het los, dan komt het vanzelf' wel eens gehoord. Misschien schuilt daar een grotere waarheid in dan gedacht.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

09.12.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

Hoofdpijn na het huilen

03.12.2018 - Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen? Lees verder

Overstappen naar een andere zorgverzekering?

28.11.2018 - De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten. Lees verder

Ui tegen verkoudheid

27.11.2018 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

Waarom kom ik zo snel aan?

25.11.2018 - Sommige mensen lijken alles te kunnen eten, terwijl jij het gevoel hebt dat je al aankomt als je kíjkt naar een brownie. Waar komt dat verschil door? Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

25.11.2018 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

22.11.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

21.11.2018 - Zeiden jouw ouders ook dat je toch uitrust als je niet slaapt? Zit er een kern van waarheid in deze uitspraak, of is het onzin? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Laat zien dat jij boven die dingen staat en laat je niet tot een uitzichtloze…

» Naar de daghoroscopen