×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
14.09.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Wees minder streng voor jezelf
Probeer je niet druk te maken om wat anderen over je denken. Anderen zijn waarschijnlijk een stuk minder kritisch op je dan je verwacht.

2. Doe een mini-detox
Onze gastblogger Anita Mulderij geeft tips om 24 uur te detoxen.

3. Maak zelf popcorn
Zelfgemaakte popcorn is lekker en (afhankelijk van wat je eraan toevoegt) gezonder dan popcorn uit de winkel.

4. Trakteer jezelf op een lang weekend
Een weekend van drie dagen zou goed zijn voor je gezondheid. Een goede reden om deze week een dag extra aan het weekend te plakken.

5. Leer je slechte huidgewoontes af
Te weinig water drinken en te weinig slapen, hebben een slechte invloed op je huid. Dat weten we inmiddels, maar wat dacht je van de volgende 6 gewoontes?

6. Probeer positiever te denken
Ben jij je bewust van je negatieve gedachten? Door ze om te zetten naar positievere gedachten, geef je je humeur een boost.

7. Leer van je fouten
Sta voordat je je fouten vergeet stil bij wat je ervan kunt leren. Houd de tijd wel beperkt en trap niet in de valkuil van het overanalyseren.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Denk niet dat jij de enige bent met deze problemen. Iedereen denkt dat hij/zij…

» Naar de daghoroscopen