×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
14.09.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Wees minder streng voor jezelf
Probeer je niet druk te maken om wat anderen over je denken. Anderen zijn waarschijnlijk een stuk minder kritisch op je dan je verwacht.

2. Doe een mini-detox
Onze gastblogger Anita Mulderij geeft tips om 24 uur te detoxen.

3. Maak zelf popcorn
Zelfgemaakte popcorn is lekker en (afhankelijk van wat je eraan toevoegt) gezonder dan popcorn uit de winkel.

4. Trakteer jezelf op een lang weekend
Een weekend van drie dagen zou goed zijn voor je gezondheid. Een goede reden om deze week een dag extra aan het weekend te plakken.

5. Leer je slechte huidgewoontes af
Te weinig water drinken en te weinig slapen, hebben een slechte invloed op je huid. Dat weten we inmiddels, maar wat dacht je van de volgende 6 gewoontes?

6. Probeer positiever te denken
Ben jij je bewust van je negatieve gedachten? Door ze om te zetten naar positievere gedachten, geef je je humeur een boost.

7. Leer van je fouten
Sta voordat je je fouten vergeet stil bij wat je ervan kunt leren. Houd de tijd wel beperkt en trap niet in de valkuil van het overanalyseren.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!