×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
31.08.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Deel je doelen op in kleinere doelen
Het maakt je doelen overzichtelijk, waardoor het voor veel mensen makkelijker wordt om naar het uiteindelijke doel toe te werken.

2. Benut je reistijd
Reis je veel met het openbaar vervoer? Denk dan eens aan manieren om je reistijd aangenamer of zelfs nuttiger te maken.

3. Haal meer uit je voeding
Gezonde ingrediënten kopen, is één ding. Door ze op de juiste manier te bewaren of bereiden, kun je nog meer voordeel halen uit de voedingsstoffen.

4. Maak je tomaten lekkerder
Er is een heel simpel trucje om je tomaten meer smaak te geven.

5. Kijk naar een zielige film
Na een potje huilen, ga je je beter voelen.

6. Eet gezond terwijl de rest dat niet doet
Als je vriendinnen, partner en kinderen niet gezond eten terwijl jij dat wel doet, heb je extra doorzettingsvermogen nodig om je gezonde levensstijl vol te houden. Zo doe je dat.

7. Tien dingen die je vaker zou moeten doen
Gewoon als reminder, omdat we het soms vergeten.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!