×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom stress niet altijd erg is

Waarom stress niet altijd erg is
20.08.2015 - Redactie

Je hoeft niet van je stress af te komen, je moet er vooral beter mee leren omgaan.


We zullen eerlijk zijn, bij Santé hebben we genoeg geschreven over stress en dat met name over hoe je ervan afkomt. Maar volgens Kelly McGonical, de schrijfster van het boek The Upside of Stress moeten we helemaal niet proberen om van onze stress af te komen.

Stress hoort erbij
Stress laat zien dat je een mens bent. Het hoort nou eenmaal bij het leven en het is een hele normale emotie. Het laat zien dat je een risico hebt genomen, een stap hebt gezet of dat je gewoonweg geeft om je werk, je leven of je gezin.

Waarom ben je gestrest?
Volgens Kelly kun je je het best afvragen waarom je gestrest bent. Het antwoord kan voor iedereen verschillen: omdat je je werk graag goed wilt doen, omdat je een moeder bent en dat nou eenmaal af en toe stress met zich meebrengt.

Ontloop stress niet
In plaats van stress te vermijden of proberen er vanaf te komen, kun je beter toegeven dat je stress hebt en erachter komen waarom je het vervelend vindt.

Wat doe jij als je stress hebt?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

09.12.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

Hoofdpijn na het huilen

03.12.2018 - Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen? Lees verder

Overstappen naar een andere zorgverzekering?

28.11.2018 - De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten. Lees verder

Ui tegen verkoudheid

27.11.2018 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

Waarom kom ik zo snel aan?

25.11.2018 - Sommige mensen lijken alles te kunnen eten, terwijl jij het gevoel hebt dat je al aankomt als je kíjkt naar een brownie. Waar komt dat verschil door? Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

25.11.2018 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

22.11.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

21.11.2018 - Zeiden jouw ouders ook dat je toch uitrust als je niet slaapt? Zit er een kern van waarheid in deze uitspraak, of is het onzin? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij wilt ook wel eens in het middelpunt van de belangstelling staan, nietwaar?…

» Naar de daghoroscopen