×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom stress niet altijd erg is

Waarom stress niet altijd erg is
20.08.2015 - Redactie

Je hoeft niet van je stress af te komen, je moet er vooral beter mee leren omgaan.


We zullen eerlijk zijn, bij Santé hebben we genoeg geschreven over stress en dat met name over hoe je ervan afkomt. Maar volgens Kelly McGonical, de schrijfster van het boek The Upside of Stress moeten we helemaal niet proberen om van onze stress af te komen.

Stress hoort erbij
Stress laat zien dat je een mens bent. Het hoort nou eenmaal bij het leven en het is een hele normale emotie. Het laat zien dat je een risico hebt genomen, een stap hebt gezet of dat je gewoonweg geeft om je werk, je leven of je gezin.

Waarom ben je gestrest?
Volgens Kelly kun je je het best afvragen waarom je gestrest bent. Het antwoord kan voor iedereen verschillen: omdat je je werk graag goed wilt doen, omdat je een moeder bent en dat nou eenmaal af en toe stress met zich meebrengt.

Ontloop stress niet
In plaats van stress te vermijden of proberen er vanaf te komen, kun je beter toegeven dat je stress hebt en erachter komen waarom je het vervelend vindt.

Wat doe jij als je stress hebt?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Stop met wachten op het perfecte moment

21.09.2017 - Hét perfecte moment bestaat niet en daarom is het perfecte moment om te beginnen nu. Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

20.09.2017 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Welke soorten vitamine B zijn er?

16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder

Hoe vergroot je de kans dat je kunt slapen in het vliegtuig?

10.09.2017 - Tijdens een lange vlucht zou je het liefst slapen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je dat je toch wat slaap pakt in het vliegtuig? Lees verder

Wat doet de lever?

10.09.2017 - De lever verwijdert afval en giftige stoffen die niet in het lichaam thuishoren. Lees verder

Darmflora in balans

09.09.2017 - Er is steeds meer bekend over de darmflora en wat het met je kan doen als je darmflora uit balans is. Lees verder

5 slechte gewoontes die eigenlijk helemaal niet zo slecht voor je zijn

07.09.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 113 |

Daghoroscoop
Weegschaal

Je bent in een luchtige bui vandaag. Dat houdt in dat je meer bereikt als jij…

» Naar de daghoroscopen