×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom stress niet altijd erg is

Waarom stress niet altijd erg is
20.08.2015 - Redactie

Je hoeft niet van je stress af te komen, je moet er vooral beter mee leren omgaan.


We zullen eerlijk zijn, bij Santé hebben we genoeg geschreven over stress en dat met name over hoe je ervan afkomt. Maar volgens Kelly McGonical, de schrijfster van het boek The Upside of Stress moeten we helemaal niet proberen om van onze stress af te komen.

Stress hoort erbij
Stress laat zien dat je een mens bent. Het hoort nou eenmaal bij het leven en het is een hele normale emotie. Het laat zien dat je een risico hebt genomen, een stap hebt gezet of dat je gewoonweg geeft om je werk, je leven of je gezin.

Waarom ben je gestrest?
Volgens Kelly kun je je het best afvragen waarom je gestrest bent. Het antwoord kan voor iedereen verschillen: omdat je je werk graag goed wilt doen, omdat je een moeder bent en dat nou eenmaal af en toe stress met zich meebrengt.

Ontloop stress niet
In plaats van stress te vermijden of proberen er vanaf te komen, kun je beter toegeven dat je stress hebt en erachter komen waarom je het vervelend vindt.

Wat doe jij als je stress hebt?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

4 tips tegen brandend maagzuur

24.04.2018 - Brandend maagzuur is een veelvoorkomende klacht. Dit kun je ertegen doen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Waarom stinkt urine als je asperges hebt gegeten?

22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een Fitbit Versa mogen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Waarom moet je 's ochtends altijd plassen?

13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent onweerstaanbaar. Dat merk je op het werk, waar je een conflict zonder…

» Naar de daghoroscopen