×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat kun je doen tegen reisziekte?

Wat kun je doen tegen reisziekte?
12.08.2016 - Redactie

Hoe kan je een reis zo aangenaam mogelijk laten verlopen voor kinderen met reisziekte?


Wat is de oorzaak van reisziekte?
Reisziekte is de benaming voor wagenziekte, luchtziekte en zeeziekte ineen. Reisziekte wordt veroorzaakt doordat je ogen iets anders zien dan wat je lichaam ervaart. De evenwichtsorganen, die normaal gesproken seintjes aan de hersenen en spieren geven om je evenwicht te bewaren, raken hierdoor in de war. Het gevolg is dat je misselijk kunt worden. Andere klachten die op kunnen treden bij reisziekte zijn gapen, zweten, een lusteloos gevoel, hoofdpijn en duizeligheid. Bij kinderen lijkt de aandoening vaker voor te komen dan bij volwassenen, waarschijnlijk komt dat doordat bij kinderen het evenwichtsorgaan nog niet volledig ontwikkeld is. Bovendien zitten zij vaak achterin de auto, ze zien daardoor de horizon niet, waardoor reisziekte sneller toeslaat.

Hoe kun je reisziekte voorkomen?
Om reisziekte te voorkomen helpt het om vlak voor een autorit iets te eten zoals yoghurt, boterhammen of fruit. Niet te veel, het is beter om vaker kleinere porties te eten. Ook is het zinvol om het autoraampje een stukje open te draaien voor frisse lucht. Als bestuurder kun je rekening houden met iemand die reisziekte heeft door niet teveel te remmen en niet te hard op te trekken. Probeer daarnaast afleiding te zoeken door bijvoorbeeld een spelletje te doen. Voor je het weet is het dan tijd voor pauze. Het is aan te raden om ongeveer om de 2 uur te stoppen. Loop in de pauze even heen en weer of trap een balletje.

De belangrijkste tip: kijk naar buiten
Laat je kind niet op de tablet, spelcomputer of telefoon spelen, want het staren naar het apparaat kan hem of haar misselijk maken. Het is beter om naar buiten te kijken en je blik op de horizon te richten. Op die manier heb je een vast focuspunt wat je evenwichtsorgaan niet in de war stuurt. Zorg ervoor dat je kind goed naar buiten kan kijken tijdens de autorit. Gebruik eventueel een zitverhoger en blindeer zijn raampje niet met handdoeken of zonneschermen.

Welke geneesmiddelen tegen reisziekte zijn er?
Er zijn verschillende zelfzorggeneesmiddelen verkrijgbaar die helpen om de symptomen van reisziekte te verminderen. De meeste middelen bevatten cinnarizine of meclozine, die duizeligheid en misselijkheid verminderen. Voor kinderen geldt een lagere dosering dan voor volwassenen. Laat je hierover goed voorlichten. De tabletjes kunnen gebroken worden zodat kinderen gemakkelijk de juiste dosering krijgen toegediend. Neem de tabletten op tijd in. Cinnarizine is behalve een reisziektemiddel ook een antihistaminicum en kan gebruikt worden bij vormen van allergie zoals bijvoorbeeld netelroos of plaatselijke jeuk. Een handig middel voor in de reisapotheek dus.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een succesvol mens. Maar in plaats van blij te zijn voor jou, zullen…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!