×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat kun je doen tegen reisziekte?

Wat kun je doen tegen reisziekte?
12.08.2016 - Redactie

Hoe kan je een reis zo aangenaam mogelijk laten verlopen voor kinderen met reisziekte?


Wat is de oorzaak van reisziekte?
Reisziekte is de benaming voor wagenziekte, luchtziekte en zeeziekte ineen. Reisziekte wordt veroorzaakt doordat je ogen iets anders zien dan wat je lichaam ervaart. De evenwichtsorganen, die normaal gesproken seintjes aan de hersenen en spieren geven om je evenwicht te bewaren, raken hierdoor in de war. Het gevolg is dat je misselijk kunt worden. Andere klachten die op kunnen treden bij reisziekte zijn gapen, zweten, een lusteloos gevoel, hoofdpijn en duizeligheid. Bij kinderen lijkt de aandoening vaker voor te komen dan bij volwassenen, waarschijnlijk komt dat doordat bij kinderen het evenwichtsorgaan nog niet volledig ontwikkeld is. Bovendien zitten zij vaak achterin de auto, ze zien daardoor de horizon niet, waardoor reisziekte sneller toeslaat.

Hoe kun je reisziekte voorkomen?
Om reisziekte te voorkomen helpt het om vlak voor een autorit iets te eten zoals yoghurt, boterhammen of fruit. Niet te veel, het is beter om vaker kleinere porties te eten. Ook is het zinvol om het autoraampje een stukje open te draaien voor frisse lucht. Als bestuurder kun je rekening houden met iemand die reisziekte heeft door niet teveel te remmen en niet te hard op te trekken. Probeer daarnaast afleiding te zoeken door bijvoorbeeld een spelletje te doen. Voor je het weet is het dan tijd voor pauze. Het is aan te raden om ongeveer om de 2 uur te stoppen. Loop in de pauze even heen en weer of trap een balletje.

De belangrijkste tip: kijk naar buiten
Laat je kind niet op de tablet, spelcomputer of telefoon spelen, want het staren naar het apparaat kan hem of haar misselijk maken. Het is beter om naar buiten te kijken en je blik op de horizon te richten. Op die manier heb je een vast focuspunt wat je evenwichtsorgaan niet in de war stuurt. Zorg ervoor dat je kind goed naar buiten kan kijken tijdens de autorit. Gebruik eventueel een zitverhoger en blindeer zijn raampje niet met handdoeken of zonneschermen.

Welke geneesmiddelen tegen reisziekte zijn er?
Er zijn verschillende zelfzorggeneesmiddelen verkrijgbaar die helpen om de symptomen van reisziekte te verminderen. De meeste middelen bevatten cinnarizine of meclozine, die duizeligheid en misselijkheid verminderen. Voor kinderen geldt een lagere dosering dan voor volwassenen. Laat je hierover goed voorlichten. De tabletjes kunnen gebroken worden zodat kinderen gemakkelijk de juiste dosering krijgen toegediend. Neem de tabletten op tijd in. Cinnarizine is behalve een reisziektemiddel ook een antihistaminicum en kan gebruikt worden bij vormen van allergie zoals bijvoorbeeld netelroos of plaatselijke jeuk. Een handig middel voor in de reisapotheek dus.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Afvallen doe je samen

Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht. Lees verder

Donor worden: geven bij leven

17.01.2019 - Bij het woord ‘doneren’ denk je misschien meteen aan het Donorregister, maar je kunt ook veel voor iemand anders betekenen door tijdens je leven iets af te staan. Zelfs poep. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Gezonde keuzes borrelplank

04.01.2019 - Nieuwjaarsborrels in het vooruitzicht? Geniet ervan. Wil je met het oog op je goede voornemens toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 130 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jouw bescheidenheid siert je, zonder twijfel. Maar je mag ook best eens met je…

» Naar de daghoroscopen