×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
06.07.2015 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


1. Let op je houding
Rechtop zitten is belangrijk om rugklachten te voorkomen, maar het is daarnaast ook goed voor je humeur en zelfvertrouwen.

2. Acht gezonde gewoontes om nu mee te beginnen
Gezond leven hoeft minder lastig en tijdrovend te zijn dan je denkt. Deze acht gezonde gewoontes zijn perfect om meteen in je dagelijkse routine op te nemen.

3. Check je reisapotheek
Je hoopt je reisapotheek niet  te gebruiken, maar toch is het fijn om er één mee te nemen op vakantie. Is er nog niets overdatum? En wat neem je eigenlijk mee?

4. Doe oefeningen in het zwembad
Als je er toch bent, kun je je tijd extra nuttig invullen.

5. Eet een gezonde zomersnack in plaats van een zak chips
Onze blogger Anita heeft zeven gezonde en lekker suggesties voor zomersnacks.

6. Ga wandelen
Nederlanders schijnen vaker te wandelen dan andere Europeanen. Heb je de smaak nog niet te pakken, of wil je eens op een andere manier wandelen, lees dan onze tips.

7. Geniet van je vakantie
Zonder schuldgevoel.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!